Sejam felizes

"Existem dois tipos de pessoas no mundo: aquelas que escolhem ser felizes e aquelas que optam por ser infelizes. 
Ao contrário da crença popular, a felicidade não vem da fama, da fortuna ou de bens materiais. Ela vem de dentro. A pessoa mais rica do mundo pode estar miseravelmente infeliz, enquanto um sem-teto pode estar sorrindo e contente com a sua vida. As pessoas felizes o são porque se fazem felizes. Elas têm uma visão positiva da vida e permanecem em paz com elas mesmas. A questão é: como elas fazem isso? 
É muito simples. As pessoas felizes têm hábitos que melhoram suas vidas e se comportam de maneira diferente. 
Pergunte a uma pessoa feliz e ela vai dizer:
1. Não guarde rancor.As pessoas felizes entendem que é melhor perdoar e esquecer que deixar que sentimentos negativos asdominem. Guardar rancor é prejudicial e pode causar depressão, ansiedade e estresse. Por que deixar que uma ofensa de alguém exerça algum poder sobre você? Se você esquecer os seus rancores, vai ganhar uma consciência clara e energia suficiente para apreciar as coisas boas da vida.

2. Trate a todos com bondade.Você sabia que foi cientificamente provado que ser gentil faz você feliz? Ser altruísta faz seu cérebro produzir serotonina, um hormônio que diminui a tensão e eleva o seu espírito. Tratar as pessoas com amor, dignidade e respeito permite que você construa relacionamentos mais fortes.

3. Veja os problemas como desafios. A palavra “problema” não faz parte do vocabulário de uma pessoa feliz. Um problema, na maioria das vezes, é visto como uma desvantagem, uma luta ou uma situação difícil. Mas quando encarado como um desafio, pode se transformar em algo positivo, como uma oportunidade. Sempre que você enfrentar um obstáculo, pense-o um desafio.

4. Expresse gratidão pelo que já tem.Há um ditado popular que diz: “As pessoas mais felizes não têm o melhor de tudo, elas fazem o melhor de tudo com o que elas têm.” Você terá um sentido mais profundo de contentamento se contar suas bênçãos em vez de ansiar pelo que você não tem.

5. Sonhe grande.As pessoas que têm o hábito de sonhar grande são mais propensas a realizar seus objetivos que aquelas que não o fazem. Se você se atreve a sonhar grande, sua mente vai assumir uma atitude focada e positiva.

6. Não se preocupe com as pequenas coisas.As pessoas felizes se perguntam: “Será que este problema terá a mesma importância daqui a um ano?” Elas entendem que a vida é muito curta para se preocupar com situações triviais. Deixar os problemas rolarem à sua volta vai, definitivamente, deixar você à vontade para desfrutar de coisas mais importantes.

7. Fale bem dos outros.Ser bom é melhor que ser mau. Fofocar pode até ser divertido, mas, geralmente, deixa você se sentindo culpado e ressentido. Dizer coisas agradáveis sobre as pessoas leva você a pensar positivo e a não se preocupar em julgá-las.

8. Não procure culpados.Pessoas felizes não culpam os outros por seus próprios fracassos. Em vez disso, elas assumem seus erros e, ao fazê-lo, mudar para melhor.

9. Viva o presente.Pessoas felizes não vivem do passado ou se preocupam com o futuro. Elas saboreiam o presente. Se envolvem em tudo o que está fazendo no momento. Param e cheiram as rosas.

10. Acorde no mesmo horário todos os dias.Você já reparou que muitas pessoas bem-sucedidas tendem a ser madrugadores? Acordar no mesmo horário estabiliza o seu metabolismo, aumenta a produtividade e nos coloca em um estado calmo e centrado.

11. Não se compare aos outros.Todos têm seu próprio ritmo. Então, por que se comparar aos outros? Pensar ser melhor que outra pessoa leva a um sentimento de superioridade não muito saudável e, se pensar o contrário, acabará se sentindo inferior. Então, concentre-se em seu próprio progresso.

12. Escolha seus amigos sabiamente. A miséria adora companhia. Por isso, é importante cercar-se de pessoas otimistas que vão incentivá-lo a atingir seus objetivos. Quanto mais energia positiva em torno de você, melhor vai se sentir.

13. Não busque a aprovação dos outros.As pessoas felizes não importam com o que os outros pensam delas. Seguem seus próprios corações, sem deixar os pessimistas desencorajá-los, e entendem que é impossível agradar a todos. Escute o que as pessoas têm a dizer, mas nunca busque a aprovação de ninguém.

14. Aproveite seu tempo para ouvir.Fale menos, ouça mais. Escutar mantém a mente aberta. Quanto mais você ouve, mais conteúdo você absorve.

15. Cultive relacionamentos sociais.Uma pessoa só é uma pessoa infeliz. Pessoas felizes entendem o quão importante é ter relações fortes e saudáveis. Sempre tenha tempo para encontrar e falar com sua família e amigos.

16. Medite.Ficar no silêncio ajuda você a encontrar sua paz interior. Você não tem que ser um mestre zen para alcançar a meditação. As pessoas felizes sabem como silenciar suas mentes, em qualquer hora e lugar, para se acalmar.

17. Coma bem.Tudo o que você come afeta diretamente a capacidade de seu corpo produzir hormônios, o que vai definir seu humor, energia e enfoque mental. Certifique-se de comer alimentos que vão manter seu corpo saudável e em boa forma e sua mente mais tranquila.

18. Faça exercícios.Estudos têm mostrado que o exercício aumenta os níveis de felicidade e autoestima e produz a sensação de autorrealização.

19. Viva com o que é realmente importante. As pessoas felizes mantêm poucas coisas ao seu redor porque elas sabem que excessos as deixam sobrecarregadas e estressadas. Estudos concluíram que os europeus são muito mais felizes que os americanos, porque eles vivem em casas menores, dirigem carros mais simples e possuem menos itens.

20. Diga a verdade. Mentir corrói a sua autoestima e o torna antipático. A verdade sempre liberta. Ser honesto melhora sua saúde mental e faz com que os outros tenham mais confiança em você. Seja sempre verdadeiro e nunca se desculpe por isso. 

21. Estabeleça o controle pessoal.As pessoas felizes têm a capacidade de escolher seus próprios destinos. Elas não deixam os outros dizerem como devem viver suas vidas. Estar no controle completo de sua própria vida traz sentimentos positivos e aumenta a autoestima.

22. Aceite o que não pode ser alterado. Depois de aceitar o fato de que a vida não é justa, você vai estar mais em paz com você mesmo. Portanto, concentre-se apenas no que você pode controlar e mudar para melhor."

(Essa é uma tradução do texto da Chiara Fucarino.Você pode acessar o texto original aqui:http://successify.net/2012/10/31/22-things-happy-people-do-differently/Fonte: agorasim.blog.br)

Não consigo por que não penso que consigo

Mais uma vez me deparo numa consulta após o nascimento de um filho com a alteração da sexualidade. Não que mude algo no acto, mas como há uma alteração no seio do casal, há coisas que deixam de surgir tão naturalmente. O trabalho absorve muita gente. A vida geral, o pensamento no dia a dia, com uma forte componente econômica prejudica muitas relações. No meio disso tem me surgido nas consultas mães preocupadas com a sexualidade por não conseguiram sentir desejo para estar com o companheiro. Mas não sentem mesmo? Se isso é uma preocupação é porque interessa, e acaba, após cuidada análises, de haver algo mais a perturbar um normal namoro de um casal. 

E voltam a consulta com o ainda não terem conseguido. E no que é que pensaram? No ter que arranjar tempo para o fazer, mas que se sente muito cansada.

Hoje tentei mudar esse paradigma. Pense que quer. Sinta-se mulher. Deseje ter prazer. Sinta-se sensual. Não satisfaça o desejo do seu marido. Procure o seu desejo e o seu prazer. 

Corada, e com um sorriso maroto nos lábios, saiu do meu gabinete....

Mudar de rumo

Quem sou eu? Que me define? Eu estou a precisar de um processo de mudança de me conhecer a mim próprio. Tenho que começar a ser o meu próprio Coach. Porque não blogar sobre isso. Reabrir o capítulo do blog que de certa forma também faz parte do que eu sou.

Quero ser eu a mandar no meu cockpit. E só quero lá quem me ajudá a ser quem sou. Com apoio sem ser castrador. Tenho por hábito de ajudar os outros, não que a vida dos outros me influencie, mas muitas vezes deixo de viver a minha vida, de me conhecer a mim próprio para ajudar os outros. Como posso delimitar o João, do João Nuno, do Nuno, do Dr João? O que é cada um?

Durante muito tempo fui o Nuno e para a família fui sempre o João Nuno. Depois passei a ser o João, o Rossa, o Alemão. Para cada sítio quase que um nome diferente. E sou diferente de sítio para sítio? 

O novo processo de conhecimento está a começar.

Feeling Good

Birds flying high you know how I feel
Sun in the sky you know how I feel
Breeze driftin' on by you know how I feel

It's a new dawn
It's a new day
It's a new life
For me
And I'm feeling good

Fish in the sea you know how I feel
River running free you know how I feel
Blossom on the tree you know how I feel

Dragonfly out in the sun you know what I mean, don't you know
Butterflies all havin' fun you know what I mean
Sleep in peace when day is done
That's what I mean

And this old world is a new world
And a bold world
For me

Stars when you shine you know how I feel
Scent of the pine you know how I feel
Oh freedom is mine
And I know how I feel 

O tempo passa, nunca nos lembramos de parar... e as vezes perguntamos... mudamos nós?
Damos por nós no caminho de casa ou do trabalho a pensar em textos para o Blog... mas não passamos de simples tweets ou frases no Facebook.
Por vezes até temos temas que achamos interessantes na mente, grandes debates e argumentos da actualidade... mas morrem no mesmo sitio onde apareceram sem que alguma vez tenham sido "eternizadas" em algum sitio.

Porque defender o SNS

O Estado tem a responsabilidade maior na formação dos médicos como garantia da adequada sucessão geracional do conhecimento destes. O conhecimento em saúde não é dos médicos, é propriedade do combate ao sofrimento. Entre o Estado e o cidadão o primado da responsabilidade exemplar vem do primeiro. A perspectivação estratégica da entrada de novos protagonistas no sector, as incertezas e riscos que até podem ser oportunidades, devem ter sempre em linha de conta o imperativo da absoluta qualidade na transmissão geracional da perícia médica. Ora, esse imperativo cujo desprezo terá custos geracionais incalculáveis, está neste momento a ser posto em causa pelas migrações profissionais desordenadas e pela desregulação das carreiras médicas públicas.

Texto retirado de comentário anónimo no jornal Publico

Cuidados Sexuais para a 3ª Idade

Para fazer sexo na 3ª idade:

1. Use sempre os seus óculos.
2. Certifique-se de que a sua companhia esteja realmente na cama.

3. Ajuste o despertador para tocar de 3 em 3 minutos, para o caso de você adormecer durante a performance.

4. Acerte a iluminação: apague todas as luzes.
5. Deixe o telemóvel programado para o número da EMERGÊNCIA MÉDICA.
6. Escreva na sua mão o nome da pessoa que está na cama, no caso de não se lembrar.
7. Fixe bem a sua dentadura para que ela não acabe por cair debaixo da cama.
8.Tenha DORFLEX à mão, para o caso de você cumprir a performance.
9. Não faça muito barulho; nem todos os vizinhos são surdos como você.
10. Se tudo der certo, telefone para os seus amigos para contar as boas novas.
11. Nunca, jamais, pense em repetir a dose, mesmo sob efeito de VIAGRA ou CIALIS.
12. Não se esqueça de levar 2 travesseiros para colocar sob os joelhos, para não forçar a artrose.
13. Se usar camisinha, avise antes ao "piupiu" que não se trata de touca para dormir, senão ele pode confundir-se.
14. Não se esqueça de tirar a parte de baixo do pijama, mas fique com uma t'shirt para não apanhar uma gripe.
15. Não tome nenhum tipo de laxante nos dias anteriores; nunca se sabe quando se tem um acesso de tosse.
Estas dicas foram escritas com letras grandes para facilitar sua leitura!

Descendência...

Um jovem diplomata português, em diálogo com um colega mais velho:
- Francamente, senhor embaixador, devo confessar que não percebo o que correu mal na nossa história.

Como é possível que nós, um povo que descende das gerações de portugueses
-que "deram novos mundos ao mundo",
- que criaram o Brasil,
- que viajaram pela África e pela Índia,
- que foram até ao Japão e a lugares bem mais longínquos,
- que deixaram uma língua e traços de cultura que ainda hoje sobrevivem e são lembrados com admiração, como é possível que hoje sejamos o mais pobre país da Europa ocidental?

O embaixador sorriu:
- Meu caro, você está muito enganado. Nós não descendemos dessa gente aventureira, que teve a audácia e a coragem de partir pelo mundo, nas caravelas, que fez uma obra notável, de rasgo e ambição.

- Não descendemos? - reagiu, perplexo, o jovem diplomata - Então de quem descendemos nós?

- Nós descendemos dos que ficaram cá ...

Aumento da Mortalidade este ano...

Eu sei que é pouco cientifico...e que esta vaga de virus está a ser grande...
Mas se os doentes estivessem a tomar as suas medicações como deve ser,será que a mortalidade poderia não ser tão alta???

...

Há pessoas que têm medo que o amor voe. E embrulham-no com 2 pedras...

Não digam que eu não avisei!!!

Aquando do inicio desta politica, eu avisei que iria haver mais doentes a chegar as urgencias porque não têm dinheiro para comprar tanto medicamento. E não venham cá dizer que é culpa dos médicos porque não passam genéricos, porque isso não corresponde a verdade.Pelo menos como médico de familia sei razoavelmente bem as carências que cada familia passa. Não medico à toa, e tento ao máximo ter os meus doentes minimamente controlados. E muitos doentes deixam de ir as consultas e abandonam tratamentos por falta de capacidade terapêutica.
Muitos doentes que sofreram um enfarte têm outros problemas de saúde (como hipertensão, diabetes ou colesterol elevado) e são grandes consumidores de fármacos. Mas as dificuldades económicas levam-nos a sair das farmácias apenas com parte do tratamento.
É o caso dos doentes que já sofreram um enfarte e colocaram um stent: para prevenirem tromboses têm de tomar fármacos diariamente, chegando a gastar mais de 50 euros no tratamento para um mês. Isto já depois de descontada a comparticipação do Estado.

Poupar nos fármacos é gastar mais em cuidados
Muitos doentes entram nas urgências com novos enfartes e chegam a morrer por não tomarem a medicação. Esse risco é cada vez maior.

Há menos adesão a terapeutica, e isso tem graves consequências para a saúde pública, pois há crescimento dos gastos do Serviço Nacional de Saúde.

Poupa-se nos medicamentos, mas, como aumentam os cuidados de saúde, a factura acaba por ser mais pesada para o erário público!"

E acabamos por pagar todos.

Mas pronto... não queremos ser piegas...

Hemodialise só para máximo de 69

Com que então, depois de um ano inteiro a fazer 69 anos, os senhores doentes perdem o direito a hemodiálise!?!?!? Quem andou as cambalhotas foi mas é algum cerebro a caminho da senilidade. O problema é que é algo comum nas hostes políticas. E como em Portugal andamos sempre atrasados, e só modernizamos antes dos outros quando não havia ninguém atento para parar o processo! A e tal, isso pode ser má ideia, depois ainda conseguimos exportar e ganhar dinheiro.Tá mas é quieto.
Mas como há médicos que não estão quietos, vou postar aqui a carta aberta que até agora não teve resposta por parta da Sra Manuela Ferreira Leite:


Ferreira Leite quer doentes com mais de 70 anos a pagar hemodiálise
A antiga ministra das Finanças Manuela Ferreira Leite afirmou na noite passada que os doentes com mais de 70 anos que precisem de hemodiálise devem pagar os tratamentos. Questionada sobre o tema pela jornalista da SIC Notícias Ana Lourenço durante um debate, Ferreira Leite disse que não é possível continuar com o serviço de saúde universal e gratuito atendendo à situação do país e da Europa.

Cara Dra. Manuela Ferreira Leite,
Tenho Vexa. em memória como pessoa afável e de humor extraordinário. Conheci Vexa. pessoalmente durante a campanha eleitoral há cerca de 10 anos, num més frio de Novembro, para as eleições autárquicas em Arganil.
Vexa. nessa altura concorria para Presidente da Assembleia Municipal de Arganil. Perdeu as eleições, mas ganhou muitos amigos nessa bela terra, pobre, mas orgulhosa, na Serra do Açor. Lembro-me do carinho com que Vexa. (e digo isso sem qualquer ironia) falava com idosos que vivem isolados em aldeias com um duzia de habitantes como a Malhada Chã, Teixeira, Ribeiro, Agua d´Alte, preocupada com os seus problemas, nomeadamente o dificil acesso ao SNS. Sem consultas regulares, sem transportes para o Centro de Saúde que dista a 30 km, sem os filhos para os apoiarem, e sem dinheiro para a medicação, estes idosos abriam o seu coração a uma Senhora que estimo como poucos politicos deste país. Vexa. andava de sapatilhas no meio do lamaçal nestas aldeias, onde nem alcatrão havia para as estradas e onde o gelo transforma cada viagem numa aventura. O povo do Piodão nunca se esqueceu das suas visitas, e boas memórias ficaram dessa campanha. Perdida politicamente, mas humanamente uma revelação para mim. Hoje ouvi esta noticia. Li e reli. Compreendo a preocupação com o financiamento do Serviço Nacional de Saúde. Como Médico que fez um juramento, obviamente, custa ouvir. Como contribuinte compreendo a necessidade do uso criterioso do dinheiro limitado de que dispomos. Como cidadão que acredita em Portugal como sendo um país (ainda) com valores, é que já não compreendo e não aceito. Permita-me humildemente, pedindo perdão pelo meu português de 4ª classe ( como ex-emigrante licenciado na terra da nossa amiga Angela, nunca tive acesso ao ensino da lingua materna, porque nessa altura ser emigrante não era "chique" enquanto agora já é sinal de “patriotismo”...), que lhe coloque algumas perguntas. Se souber responder, agradecia que o fizesse publicamente, nomeadamente para que os Arganilenses e os militantes do PSD/PPD fiquem elucidados sobre as suas ideias:
Inviabilizar diálises a idosos com mais de 70 anos, que não consigam pagar, é simplesmente homicidio.
Não me considero católico praticante, mas todas as culturas judaico-cristãs e muçulmanas, colocam o valor da vida acima de tudo.
Permita-me perguntar se mudou de conceito moral e religioso.
Permita-me perguntar se Vexa. que nasceu a 3 de Dezembro de 1940 (portanto ultrapassada há 31 dias a barreira do “Dialisável” gratuitamente), não sente compaixão com os “Não-Dialisáveis por pobreza”, a quem Vexa. pedia o voto naquele magnifico inverno no Piódão.
Permita-me perguntar-lhe, se na sua óptica, o seu primo afastado, Pedro Santana Lopes, provedor da Santa Casa da Misericórida de Lisboa, filho também desta magnifica terra chamada Arganil, concordará com as suas posições que considero pessoalmente, e sem ofensa, como anti-cristãs.
Permita-me questionar se o Sr. Presidente da República, Professor Cavaco Silva, nascido a 15 de Julho de 1939, por ter tido a sorte de não ter nascido em Agua d´Alte, e dedicado a vida à apicultura ou a pastorícia, merece ser “dialisável” porque pode pagar, enquanto o falecido Zé “da India”, da aldeia de Relvas, com insuficiência renal crónica, agora já não teria direito a tratamentos de qualidade.
Permita-me perguntar se tem a noção de quantos potenciais votantes iriam falecer antecipadamente, ou passar a vida a coxear com dor e sofrimento, porque não merecem uma prótese de anca.
Permita-me perguntar se terá coragem de dizer isto numa futura campanha em Arganil ou em Lisboa ou onde seja.
Permita-me perguntar, como ex-ministra da educação, se “educar” é ensinar os meus filhos, ou os seus queridos netos, que a vida de um Ser Humano não vale nada após os 70 anos, e que o que importa são “Spreads”, “PIB´s”, “Juros”, em absoluto desrespeito pela idade e por aqueles que nos educaram com muito sacrificio.
Permita-me me perguntar se irá devolver o seu cartão partidário do PPD/PSD,( e inscrever-se noutra estutura política de cariz Ateista, Neo-Liberal e Social-Darwinista, onde só uma raça superior terá o direito de sobreviver), porque nesta entrevista traiu claramente os ideais de Sá Carneiro duma Social-Democrácia que premeia o mérito, sem excluir os mais carenciados.
Permita-me por fim perguntar-lhe, se eu, como Médico Anestesista e orgulhoso por trabalhar no INEM, futuramente, e na sua ideologia aqui exposta, deverei deixar de Anestesiar doentes com a idade do Exmo. Doutor Mário Soares , nascido a 7 de Dezembro de 1924, caso sofram de uma fractura da anca, se deverei deixar de tratar doentes da sua idade com edema agudo do pulmão, que acabaram de ir levar os netos ao infantário e se serei obrigado, como Médico do INEM, recusar ir de VMER para socorrer uma vítima de AVC, sem primeiro ter a certeza de que o “supra-septuagenário” tem posses para pagar.
Para resumir; a vida tem preço, e neste Portugal, só tem direito a viver quem consegue arranjar um emprego bem remunerado, seja por mérito, por “cunha” ou por vigarice. Aqueles que toda a vida trabalharam arduamente, a regar milho, apanhar azeitonas e criar gado, em Arganil, e que votaram em sí, afinal não merecem o SNS, que de gratuito, para sua informação actualizada, já nada tem?
Cara Dra. Manuela Ferreira Leite: Vexa. sabe que a estimo e respeito desde que a conheci nessa magnifica campanha autárquica de inverno de rachar em Arganil, perdida politicamente, mas humanamente uma vitória para si. Com esta entrevista pode ter ganho politicamente perante os grupos económicos poderosos que controlam esta Europa em fragmentação, cada vez mais “Neo-Liberal”, cada vez mais autofágica, cada vez mais egoista e anti-valores. Mas perdeu humanamente...
deixou-me simplesmente triste... mas perdoo-lhe.

Vitor Almeida , 12 de Janeiro de 2012, Arganil

Shame on me

A pedido de várias altas autoridades da sanidade mental para não ser piegas, com abaixo-assinados, protestos e greves ao trabalho extraordinário, lá voltei ao blog.
Um grande bem-haja a quem me incentivou.

Osculos e almejos

Prescrição Médica

Como Médico ainda gostava de saber porque só aparece na receita emitida pelo médico o quanto o doente paga a mais. Deve ser das viagens, e cruzeiros e coisa e tal a que nunca tive acesso. Sempre me regi de forma muito clara. Prescrevo o mais indicado, com que tenho experiência e de quem sei a quem me dirigir se tiver uma queixa.
Não raras são as vezes, em que o meu doente me vem pedir para renovar receituário trazendo as caixas da ultima venda. O curioso é que há dois tipos de farmácia: uma que vende exactamente o que o médico prescreve, outra em que qualquer medicamento correspondente ao da receita é pura coincidência. E por norma, não trocam para medicamentos mais baratos... Já me aconteceu eu ter prescrito numa receita um total de 1 euro mais caro do que pelos medicamentos mais baratos, pela razão anteriormente descrita, e essa mesma receita ter vindo a renovar no mes a seguir. Nada de estranho, apenas se formos a ver a seguinte realidade:pela receita o doente podia ter poupado 1 euro, mas a farmacia fe-lo pagar mais 25€ do que eu prescrevi e ninguém avisou o senhor utente desta diferença. A besta é sempre o médico, mas alguns gatunos roubam descaradamente mas quem se tem de responsabilizar é o médico.
Por isso pode soar um pouco estranho quando me chateio que um doente vá primeiro 3 vezes ao Dr da Farmacia, não melhora e depois sou eu que levo com as queixas.
Vá se queixar a Farmácia!!! É que a maior parte das pessoas ainda não se consciencializou que a farmácia está la para vender e não para prescrever!

Gajos parvos

Nada como estar na praia, descansado... e dando uns mergulhos refrescantes... De preferencia indo bem cedinho para a praia para ainda se apanhar uns lugarzinhos para o carro.. e escolher o melhor spot no areal...
Eis que há sempre uns cabrões que chegam bem tardinho, se julgam reis da praia e acham que em cima de nós é o sitio ideal para por a porcaria do seu chapeu de sol.. Não quer vir logo para cima do meu colo,mariconso dum raio!?!?!?

Desgoverno...

Mudam os politicos,mas continuamos a pagar a porcaria de uns politicozinhos que nunca souberam fazer nada do que brincar aos jotinhas e andar em jantares e almoços partidários... se bem me lembro de muitos deles.. já quando andavam em vidas académicas, preferiam representar condignamente as suas cores politicas do que os estudantes que os elegeram... Eis assim que anda a nossa politiquisse, e as burrisses de muitos anos sai da nossa carteira... Para andar a alimentar chulos, prefiro comer "as putas" que ser enrabado pelos seus filhos...

Once again

Lá ando eu... tantos pensamentos... tantos post neste blog que nunca sairam da minha mente...tenho voltado a precisar de gritar na minha forma muda... blogar um pouquinho...

we gonna flyyyy

want to pack your bags something small
take what you need & we disappear
without a trace, we'll be gone, gone
The moon & the stars follow the car
& then when we get to the ocean,
we're going to take a boat to the end of the world...
all the way to the end of the world
oh and when the kids are old enough
we gonna teach them to flyyyyyyy

you & me together we can do anything, baby
you & me together yes, yes
you & me together we can do anything, baby
You & me together yes, yes

You & I we're not tied to the ground,
not falling but rising like, rolling around
eyes closed above the roof tops
eyes closed we're gonna spin through the stars
our arms wide as the sky, we gonna ride the blue
all the way to the end of the world,
to the end of the world

oh and when the kids are old enough
[ From: http://www.elyrics.net/read/d/dave-matthews-band-lyrics/you-and-me-lyrics.html]
we gonna teach them to flyyyyyyy

(chorus)
you & me together could do anything, baby
you & me together yes, yes
you & me together we can do anything baby
You & me toghter yes, yes

we can always look back at what we did
always remembering you & me baby
But right now it's you and me forever girl
you know we could do better than anything that we did
you know that you and me we could do anything

jam


you & me together c' do anything, baby
you & me together yeah, yeah

two of us together we c' do anything, baby
you and me together, yeah yeah
the two of us together yeah, yeah
the two of us together, we can do anything baby


something small, told her at least, the end of the world,

Praiaaaa

As belas praias Grande, Adraga e das Maçãs em grande com um maravilhoso som...
Disfrutam...

Frase de Ayrton Senna

" No que diz respeito ao empenho, ao compromisso, ao esforço, à dedicação; não existe meio termo. Ou se faz bem feito, ou mais vale não fazer." Ayrton Senna

Estudo da Universidade de Lübeck sobre a sesta!

SESTA FIXA MEMÓRIA DE CONHECIMENTOS RECENTES


Sesta favorece a migração do conhecimento recente, alojado no hipocampo, para o neocórtex, onde irá transformar-se em memória definitiva.

A sesta impede que algo recentemente memorizado acabe por ser parcialmente esquecido, revela um estudo da Universidade de Lubeck, publicado na revista Nature Neuroscience. De acordo com os investigadores, o descanso a meio do dia favorece a migração do conhecimento recentemente memorizado, alojado no hipocampo, para a memória definitiva, localizada no neocórtex. Estudos anteriores já haviam demonstrado que a reactivação dos conteúdos, pouco tempo depois de terem sido alijados no hipocampo, é essencial para a sua transferência para o neocórtex. Contudo, se for adicionada mais informação para memorizar, precisamente no momento da reactivação, a memorização de longa duração do conteúdo inicial torna-se mais difícil. Com base no novo estudo, os especialistas vieram comprovar que a sesta favorece este processo de migração em 25%. Para a equipa, os resultados demonstraram que a transferência de memória do hipocampo para o neocórtex "começou logo nos primeiros minutos da sesta". No final do período de sono, "uma quantidade importante de dados já estava armazenada no neocórtex e não podia ser afectada por novos dados armazenados no hipocampo".

in Tribunamedicapress.pt

Benfica...

I´m youuuurrrrssssssssssssss

Muita nice... as minhas qualidades de canto são parecidas..e as da guitarra...
semelhantes ao canto...
I´mmmm yooooouuuaaaaarrrsssssssss

I´m Crazy but you like it!!!

Ora bem...
Passou um ano...
que vergonha...
mas com muito trabalho!
Muito chateado.
Revoltado...
Cuidado.. que ainda vou preso..

I´m Crazy, but you like it

Back!!!

Same procedure as every year!!!

We ca do anything!!!! Vamos embora faze-lo!

Que seja um bom lema para 2010!!!








We can do anything at all

Just as long as we stand tall

We can go anywhere from here

Just as long as you’re near

Whenever I’m around you

It all seems so clear

If I wasn’t such a fool

I’d kiss your lips, my dear

We could be the future and the past

…Just as long as we can make it last

We could just let go, very slowly

Cause right now you’re filling my head

With so many silly questions

About human chemistry

They’re making me uneasy

And soft in my knees

When your heart is trying to tell you something

Not that far from the truth…just do it

And if you try to make the right decisions

based on what you’re made of…remember

We can do anything at all

Just as long as we stand tall



Mikkel Solnado

Musica para alguem muito especial

I never thought that I'd fall in love, love, love, love
But it grew from a simple crush, crush, crush, crush
Being without you girl, I was all messed up, up, up, up
When you walked out, said that you'd had enough-nough-nough-nough

Been a fool, girl I know
Didn't expect this is how things would go
Maybe in time, you'll change your mind
Now looking back i wish i could rewind

Because i can't sleep til you're next to me
No i can't live without you no more
Oh i stay up til you're next to me
Til this house feels like it did before
Feels like insomnia ah ah, Feels like insomnia ah ah
Feels like insomnia ah ah, Feels like insomnia ah ah

Remember telling my boys that I'd never fall in love, love, love, love
You used to think I'd never find a girl I could trust, trust, trust, trust
And then you walked into my life and it was all about us, us, us, us
But now I'm sitting here thinking I messed the whole thing up, up, up, up

Been a fool (fool), girl I know (know)
Didn't expect this is how things would go
Maybe in time (time), you'll change your mind (mind)
Now looking back i wish i could rewind

Because i can't sleep til you're next to me
No i can't live without you no more (without you no more)
Oh i stay up til you're next to me (to me)
Til this house feels like it did before (Because it)
Feels like insomnia ah ah, Feels like insomnia ah ah
Feels like insomnia ah ah (Ah), Feels like insomnia ah ah

Ah, i just can't go to sleep
Cause it feels like I've fallen for you
It's getting way too deep
And i know that it's love because

I can't sleep til you're next to me
No i can't live without you no more (without you no more)
Oh i stay up til you're next to me (to me)
Til this house feels like it did before
Feels like insomnia ah ah, Feels like insomnia ah ah
Feels like insomnia ah ah, Feels like insomnia ah ah

Feels like insomnia ah ah, Feels like insomnia ah ah
Feels like insomnia ah ah, Feels like insomnia ah ah

Mais amateur transplants

As varias especialidades médicas....

Um grande bem haja aos Amateur Transplants!!!


Cirurgião



Anestesista




Ginecologia



Vamos começar a prescrever então por DCI??? Tinham ideia dos nomes todos que temos de saber dos medicamentos???






e uma doença.. a Pedofilia....

War/No More Trouble - Playing for Change - Song Around The World

Chanda Mama - Playing For Change - Song Around The World

One Love - Playing For Change - Song Around the World

Don´t Worry - Playing for a change - songs around the world

Playing for change - Song around the world

Um momento de pura felicidade.
Vamos assistir a uma coisa absolutamente impressionante, quer a nível técnico, quer a nível musical.
Trata-se de um grupo de pessoas, que não se conhecem entre si . É aqui que entram os técnicos de som e imagem voluntários e sem remuneração que se ocuparam de captar o som de cada um dos "cantores", individualmente a nível mundial ( uma vez que são actuações ao ar livre e isso é extremamente difícil de fazer sem "ruídos exteriores" ). Posto isto e remisturado, atingindo um nível de pureza musical notável, chegamos a esta maravilha musical conseguida através de alta tecnologia, e que num instante, junta as pessoas de todo o mundo, fazendo-as sentir e falar ao mesmo tempo a mesma linguagem universal.. a musica. Momentos como este, de grande dedicação e generosidade,fazem-nos ainda ter alguma esperança na "raça humana" .




"stand by me" de Ben E. King
When the night has come
And the land is dark
And the moon is the only light we'll see
No I won't be afraid,
No I won't be afraid
Just as long as you stand, stand by me

Refrão:
So darling, darling
Stand by me,
oh, stand by me
Oh stand, stand by me,Stand by me

If the sky that we look upon
Should tumble and fall
Or the mountains should crumble to the sea
I won't cry, I won't cry
No I won't shed a tear
Just as long as you stand, stand by me

Refrão
Whenever you're in trouble, won't you stand by me
Oh stand by me,
oh won't you stand now?
stand by me

Michi Nawrocki

RIP my good friend!
Ich hoffe du wachst über uns mit deinem lachen!

Opinião de um Homem sobre as mulheres! by Paulo Coelho

Não importa o quanto vocês pesam. É fascinante tocar, abraçar e acariciar o corpo de uma mulher. Saber o seu peso não nos proporciona nenhuma emoção.

Não temos a menor idéia de qual seja seu manequim. A nossa avaliação é visual, isso quer dizer, se tem forma de guitarra... está bem. Não nos importa quanto medem em centímetros - é uma questão de proporções, não de medidas.

As proporções ideais do corpo de uma mulher são: curvilíneas, cheinhas, femininas... . Essa classe de corpo que, sem dúvida, se nota numa fração de segundo. As magrinhas que desfilam nas passareles, seguem a tendência desenhada por estilistas que, diga-se de passagem, são todos gays e odeiam as mulheres e com elas competem. As suas modas são retas e sem formas e agridem o corpo que eles odeiam porque não podem tê-los.

Não há beleza mais irresistível na mulher do que a feminilidade e a doçura. A elegância e o bom trato, são equivalentes a mil viagras.

A maquiagem foi inventada para que as mulheres a usem. Usem! Para andar de cara lavada, basta a nossa. Os cabelos, quanto mais tratados, melhor.

As saias foram inventadas para mostrar as vossas magníficas pernas.. Porque razão as cobrem com calças longas? Para que as confundam conosco? Uma onda é uma onda, as cadeiras são cadeiras e pronto. Se a natureza lhes deu estas formas curvilíneas, foi por alguma razão e eu reitero: nós gostamos assim. Ocultar essas formas, é como ter o melhor sofá embalado no sótão.

É essa a lei da natureza... que todo aquele que se casa com uma modelo magra, anoréxica, bulêmica e nervosa logo procura uma amante cheinha, simpática, tranqüila e cheia de saúde.

Entendam de uma vez! Tratem de agradar a nós e não a vocês. porque, nunca terão uma referência objetiva, do quanto são lindas, dita por uma mulher. Nenhuma mulher vai reconhecer jamais, diante de um homem, com sinceridade, que outra- é linda.

As jovens são lindas... mas as de 40 para cima, são verdadeiros pratos fortes. Por tantas delas somos capazes de atravessar o atlântico a nado. O corpo muda... cresce. Não podem pensar, sem ficarem psicóticas que podem entrar no mesmo vestido que usavam aos 18. Entretanto uma mulher de 45, na qual entre na roupa que usou aos 18 anos, ou tem problemas de desenvolvimento ou está se auto-destruindo.

Nós gostamos das mulheres que sabem conduzir sua vida com equilíbrio e sabem controlar sua natural tendência a culpas. Ou seja, aquela que quando tem que comer, come com vontade (a dieta virá em setembro, não antes; quando tem que fazer dieta, faz dieta com vontade (não se saboteia e não sofre); quando tem que ter intimidade com o parceiro, tem com vontade; quando tem que comprar algo que goste, compra; quando tem que economizar, economiza.

Algumas linhas no rosto, algumas cicatrizes no ventre, algumas marcas de estrias não lhes tira a beleza. São feridas de guerra, testemunhas de que fizeram algo em suas vidas, não tiveram anos 'em formol' nem em spa... viveram!
É o sagrado recinto da gestação de todos os homens, onde foram alimentados, ninados e nós, sem querer, as enchemos de estrias, de cesarianas e demais coisas que tiveram que acontecer para estarmos vivos.
Cuidem-no! Cuidem-se! Amem-se!

A beleza é tudo isto!

Esqueletos são para as aulas de anatomia no 1º ano da faculdade!

O dia a dia português... !?

O António, depois de dormir numa almofada de algodão (Made in Egipt),
começou o dia bem cedo, acordado pelo despertador (Made in Japan) às 7
da manhã.


Depois de um banho com sabonete (Made in France) e enquanto o café
(importado da Colômbia) estava a fazer na máquina (Made in Chech
Republic), barbeou-se com a máquina eléctrica (Made in China).
Vestiu uma camisa20(Made in Sri Lanka), jeans de marca (Made in
Singapure) e um relógio de bolso (Made in Swiss).


Depois de preparar as torradas de trigo (produced in USA) na sua
torradeira (Made in Germany) e enquanto tomava o café numa chávena
(Made in Spain), pegou na máquina de calcular (Made in Korea) para ver
quanto é que poderia gastar nesse dia e consultou a Internet no seu
computador (Made in Thailand) para ver as previsões meteorológicas.


Depois de ouvir as notícias pela rádio (Made in India), ainda bebeu um
sumo de laranja (produced in Israel), entrou no carro Saab (Made in Sweden)
e continuou à procura de emprego.


Ao fim de mais um dia frustrante, com muitos contactos feitos através
do seu telemóvel (Made in Finland) e, após comer uma pizza (Made in
Italy), o António decidiu relaxar por uns instantes.


Calçou as suas sandálias (Made in Brazil), sentou-se num sofá (Made in
Denmark), serviu-se de um copo de vinho (produced in Chile), ligou a
TV (Made in Indonésia) e pôs-se a pensar porque é que não conseguia
encontrar um emprego em PORTUGAL...

O Pulso

O pulso ainda pulsa
O pulso ainda pulsa
Pesta bubonica, cancer, pneumonia
Raiva, rubeola, tuberculose, anemia
Rancor, cistircircose, caxumba difteria
Encefalite, faringite, gripe, leucemia
O pulso ainda pulsa
O pulso ainda pulsa
Hepatite, escarlatina, estupidez, paralisia
Toxoplasmose, sarampo, esquizofrenia
Ulcera, trombose, coqueluche, hipocondria
Sifilis, ciumes, asma, cleptomania
O corpo ainda e pouco
O corpo ainda e pouco
Reumatismo, raquitismo, cistite, disritimia
Hernia, pediculose, tetano, hipocrisia
Brucelose, febre, tifoide, artereosclerose, miopia
Catapora, culpa, carie, caimbra, lepra, afasia
O pulso ainda pulsa
O corpo ainda e pouco

Vejam com atenção... Go Go Go Team Hoyt

Um dia o filho pergunta ao pai:

"Papa, vens correr comigo a maratona?"

O pai responde que sim, e ambos correm a primeira maratona juntos.
Um outro dia, volta a perguntar ao pai se quer voltar a correr a maratona com ele, ao que o pai responde novamente que sim.
Correm novamente os dois.
Certo dia, o filho pergunta ao pai:
"papa, queres correr comigo o Ironman?(O Ironman é o mais difícil...exige nadar 4 km, andar de bicicleta 180 km e correr 42 )
E o pai diz que sim.
Isto é tudo muito simples...até que se vejam estas imagens...fantástico!





Esta bela história é real.. e conhecida pelo Team Hoyt
O Team Hoyt é composto pelo pai (Dick Hoyt) e o filho (Rick Hoyt, nascido em 1962) em Massachusetts (EUA), juntos completaram maratonas, triatlos e outros eventos desportivos. Rick é deficiente desde o nascimento,tem quadriplegia espática, pois ao nascer, o seu cordão umbilical ficou preso ao pescoço, e ele perdeu oxigenio no cerebro.
Graças aos seus pais, que ignoraram os avisos dos médicos que diziam que ele viraria um vegetal. Aos 12 anos Rick começou a usar um computador especial para se poder comunicar, usando movimentos de sua cabeça. As suas primeiras palavras foram: "Go Bruins!", então a sua familia descobriu que ele era um fã de desportos. Eles ajudaram-no a correr a sua primeira corrida em 1977, uma corrida beneficiência de cinco milhas, para um jogador de lacrosse local que ficou paralítico após um acidente. Terminaram perto do último, mas eles sentiram que alcançaram um triunfo. Naquela noite, Dick lembra-se: "Rick contou-nos que ele não se sentiu deficiente quando estávamos a competir".
Assim, a realização de Rick fez com que pensassem grande, como competir em mais eventos como "Team Hoyt".
E as barreiras continuavam, não queriam que participassem dos eventos, mas conseguiam pois alcançavam o tempo necessário para se qualificarem.
Basicamente a família foi contra tudo: contra os médicos, contra o ensino, contra os organizadores dos eventos de maratonas e triatlos. E atualmente são vencedores na vida, Rick tem diploma e o pai... não contei nada sobre o pai.
Se não fosse lá em 1977 mais ou menos, quando Rick queria competir, talvez ele não tivesse seu pai por todo esse tempo que passou. Por causa de todo o preparo que ele adquiriu durante os anos, praticamente Rick salvou seu pai de problemas mais sérios do coração, que estava com 95% da artéria principal entupida e a outra, 85%. A descoberta foi devido a um ataque cardíaco que teve e o próprio Dick só foi saber depois de um teste.

Se por um lado, o pai salvou o filho da vida vegetal, o filho fez o pai ganhar longevidade.

Olhem só os eventos que completaram:

* 206 Triatlos, sendo 6 Ironman
* 20 Duatlos
* 64 Maratonas, 24 maratonas de Boston
* 7 "18.6 Milers"
* 78 Meia Maratonas
* 1 "20K"
* 34 "10 Milers"
* 27 "Falmouth 7.1 milers", 1 Falmouth em Outono
* 8 "15K"
* 204 "10K"
* 143 "5 Milers"
* 4 "8K"
* 15 "4 Milers"
* 92 "5K"
* 6 "20 Milers"
* 2 "11K"

Os melhores tempos deles:

* 2:40:47 Maratona
* 56:21 "15K"
* 1:21:12 Meia Maratona
* 40:27 "7.1 Miler"
* 13:43:37 Ironman
* 35:48 "10K"
* 2:01:54 "18.6 miler"
* 27:17 "5 miler"
* 59:01 "10 miler"
* 17:40 "5K" (Atualmente, faço 3,5km em 14 minutos. Sem empurrar ninguém em uma cadeira de rodas)
* 2:10:45 "20 miler"



Dick é tenente-coronel aposentado da Air National Guard. Rick é graduado na universidade de Boston e agora trabalha na faculdade Boston. Eles continuam competindo em corridas, e também são motivadores.
Até Junho de 2005, o Team Hoyt já participou num total de 911 eventos, incluindo 206 triatlos (seis deles competições Ironman Triathlon), vinte duatlos, e 64 maratonas, incluindo 24 maratonas de Boston consecutivas. Eles também pedalaram e correram a corrida dos EUA, em 1992 (uma jornada de 3735 milhas, completa em 45 dias).
Quando perguntam a Rick uma coisa que ele deseja, que ele gostaria de dar a seu pai, ele responde: "A coisa que eu mais gostaria de fazer por meu pai, seria senta-lo numa cadeira e eu poder empurra-lo com minhas forças"

E ainda há pessoas que para tirarem o cú duma cadeira até os testiculos lhe pesam.. por isso é que os coçam tanto! Cresçam um pouco!

Ayoooo ;)

She work it girl, she work the pole
She break it down, she take it low
She fine as hell, she about the dough
She doing her thing out on the floor
Her money money, she makin' makin'
Got the way she shakin'
Make you want to touch it, make you want to taste it
Have you lustin' for her,
go crazy face it

She's so much more than you're used to
She know's just how to move to seduce you
She gone do the right thing and touch the right spot
Dance in you're lap till you're ready to pop

She always ready, when you want it she want it
Like a nympho, the info
I show you where to meet her
On the late night, till daylight the club jumpin'
If you want a good time, she gone give you what you want

Baby It's a new age,
You like my new craze
Let's get together
Maybe we can start a new phase
The smokes got the club all hazy,
Spotlights don't do you justice baby
Why don't you come over here,
you got me saying

Aayooh
I'm tired of using technology,
Why don't you sit down on top of me
Aayooh
I'm tired of using technology
I need you right in front-- of me

In her fantasy, there's plain to see
Just how it be, on me, backstrokin',
Sweat soaking
All into my set sheets
When she ready to ride, I'm ready to roll
I'll be in this bitch till the club close
What should I do, on all fours
Now that that shit should be against the law
Different style, different move,
Damn I like the way you move
Girl you got me thinking about,
All the things I'd do to you
Let's get it poppin' shorty
We can switch positions
From the couch to the counters in my kitchen

Baby It's a new age,
You like my new craze
Let's get together
Maybe we can start a new phase
The smokes got the club all hazy,
Spotlights don't do you justice baby
Why don't you come over here, you got me saying

Aayooh
I'm tired of using technology,
Why don't you sit down on top of me
Aayooh
I'm tired of using technology
I need you right in front of me
Ooh she wants it, Ooh she wants it
Hmm she wants it, I got to give it to her
She wants it, Hmm she wants it
Hmm she wants it, I got to give it to her
I got to give it to her

Baby It's a new age,
You like my new craze
Let's get together
Maybe we can start a new phase
The smokes got the club all hazy,
Spotlights don't do you justice baby
Why don't you come over here, you got me saying

Aayooh
I'm tired of using technology
Why don't you sit down on top of me
Aayooh
I'm tired of using technology
I need you right in front of me

Esta noticia tem de ser publicada

Cerveja é «eficaz» reidratante após exercício físico

A cerveja pode ser uma «eficaz» bebida reidratante após a prática de exercício físico, revela um estudo científico realizado pela universidade de Barcelona, corroborado por outros semelhantes realizados em Espanha. «A alta presença de elementos antioxidantes» ajuda a reduzir os efeitos produzidos pelo exercício físico, como a fadiga ou a falta de ar, defende o professor de Fisiologia do Exercício, Joan Ramón Barbany.

A ideia foi defendida na apresentação do estudo «A Idoneidade da Cerveja na Dieta Equilibrada dos Desportistas», durante os Jogos Mundiais da Medicina e Saúde, que se celebram em Alicante.

«A cerveja tem uma alta presença de elementos oxidantes, derivados da sua origem vegetal, que combatem a presença de radicais livres», diz o académico, que defende que isso ajuda a reduzir os efeitos do exercício físico, «como as dores musculares ou a fadiga».

Esta bebida contém componentes vitamínicos, minerais e carboidratos, pelo que a sua ingestão em «doses moderadas» por adultos pode desempenhar um papel na «recuperação do metabolismo normal e imunológico dos desportistas depois do exercício físico».

Um outro estudo, da universidade de Granada, revela que «em comparação com a água, (a ingestão de cerveja) não tem qualquer aspecto desaconselhável».

«Apesar do álcool, a cerveja é uma magnífica bebida compatível com o rendimento desportivo de qualquer disciplina», acrescenta Juan Antonio Corbalán, antigo internacional de basquetebol e agora fisiologista do desporto.

Diário Digital / Lusa

Frase do Dia

A porta duma amizade por vezes pode ranger, de vez em quando encrava, mas nunca se fecha!

Um grande bem haja a todos os meus amigos e amigas :)

Porque demoram as mulheres tanto tempo na casa de banho???

O grande segredo de todas as mulheres a respeito da casa de banho é que, quando eram pequeninas, as suas mamãs levavam-nas à casa de banho, ensinavam-lhes a limpar o tampo da sanita com papel higiénico e depois punham tiras de papel cuidadosamente no perímetro da sanita.
Finalmente instruíam-nas: "nunca, nunca te sentes numa casa de banho pública!"E depois ensinavam-lhes a "posição", que consiste em balançar sobre a sanita numa posição de sentar sem que o corpo tenha contacto com o tampo.
"A Posição" é uma das primeiras lições de vida de uma menina, importante e necessária, que a acompanha para o resto da vida. Mas ainda hoje, nos anos de maioridade, "a posição" é dolorosamente difícil de manter, sobretudo quando a bexiga está quase a rebentar.
Quando *TEM* de ir a uma casa de banho pública, encontra uma fila enorme de mulheres que até parece que o Brad Pitt está lá dentro. Por isso, resignam-se a esperar, sorrindo amavelmente para as outras mulheres que também cruzam as pernas e os braços, discretamente, na posição oficial de “tou aqui tou-me a mijar!”.
Finalmente é a sua vez! E chega a típica "mãe com a menina que não aguenta mais” (a minha filhota já não aguenta mais, desculpe, vou passar à frente, que pena!). Então verifica-se por baixo de cada cubículo para ver se não há pernas. Estão todos ocupados.
Finalmente, abre-se um e lança-se lá para dentro, quase derrubando a pessoa que ainda está a sair.
Entra e vê que a fechadura está estragada (está sempre!); não importa…Pendura a mala no gancho que há na porta… QUAAAAAL? Nunca há gancho!!Inspecciona a zona, o chão está cheio de líquidos indefinidos e fétidos, e não se atreve a pousá-la lá, por isso pendura a mala no pescoço enquanto vê como balança debaixo dela, sem contar que a alça lhe desarticula o pescoço, porque a mala está cheia de coisinhas que foi metendo lá para dentro, durante 5 meses seguidos, e a maioria das quais não usa, mas que tem para o caso de…
Mas, voltando à porta… como não tinha fechadura, a única opção é segurá-la com uma mão, enquanto com a outra baixa as calças num instante e põe-se “na posição”…
AAAAHHHHHH… finalmente, que alívio… mas é aí que as suas coxas começam a tremer… porque nisto tudo já está suspensa no ar há dois minutos, com as pernas flexionadas, as cuecas a cortarem-lhe a circulação das coxas, um braço estendido a fazer força na porta e uma mala de 5 quilos a cortar-lhe o pescoço!
Gostaria de se sentar, mas não teve tempo para limpar a sanita nem atapetou com papel; interiormente acha que não iria acontecer nada, mas a voz da sua mãe faz eco na sua cabeça *“nunca te sentes numa sanita pública”*, e então fica na “posição de aguiazinha”, com as pernas a tremer… e por uma falha no cálculo de distâncias, um finííííssimo fio do jacto salpica-a e molha-a até às meias!!
Com sorte não molha os sapatos… é que adoptar “a posição” requer uma grande concentração e perícia.
Para distanciar a sua mente dessa desgraça, procura o rolo de papel higiénico,.... maaaaaaaaaaas não hááááá!!! O suporte está vazio!
Então reza aos céus para que, entre os 5 quilos de bugigangas que tem na mala, pendurada ao pescoço, haja um miserável lenço de papel… mas para procurar na sua mala tem de soltar a porta… ???? Duvida um momento, mas não tem outro remédio. E quando solta a porta, alguém a empurra, dá-lhe uma trolitada na cabeça que a deixa meio desorientada mas rapidamente tem de travá-la com um movimento rápido e brusco enquanto grita OCUPAAAAAADOOOOOOOOO!!
E assim toda a gente que está à espera ouve a sua mensagem e já pode soltar a porta sem medo, ninguém vai tentar abri-la de novo (nisso as mulheres têm muito respeito umas pelas outras).
Encontra o lenço de papel!! Está todo enrugado, tipo um rolinho, mas não importa, faz tudo para esticá-lo; finalmente consegue e limpa-se. Mas o lenço está tão velho e usado que já não absorve e molha a mão toda; ou seja, valeu-lhe de muito o esforço de desenrugar o maldito lenço só com uma mão.
Ouve algures a voz de outra velha nas mesmas circunstâncias que ela “alguém tem um pedacinho de papel a mais?” Parva! Idiota!
Sem contar com o galo da marrada da porta, o linchamento da alça da mala, o suor que lhe corre pela testa, a mão a escorrer, a lembrança da mãe que estaria envergonhadíssima se a visse assim… porque ela nunca tocou numa sanita pública, porque, francamente, tu não sabes que doenças podes apanhar ali, que até podes ficar grávida (lembram-se??)…. Está exausta! Quando pára já não sente as pernas, arranja-se rapidíssimo e puxa o autoclismo a fazer malabarismos com um pé, muito importante!
Depois lá vai pró lavatório. Está tudo cheio de agua (ou xixi? lembram-se do lenço de papel…), então não podem soltar a mala nem durante um segundo, penduram-la no seu ombro; não sabesm como é que funciona a torneira com os sensores automáticos, então tocam até lhe sair um jactozito de água fresca, e consegue sabão, lavam-se numa posição do corcunda de Notre Dame para a mala não resvalar e ficar debaixo da água.
Nem sequer usam o secador, é uma porcaria inútil, pelo que no fim seca as mãos nas suas calças – porque não vão gastar um lenço de papel para isso – e saiem…
Nesse momento vêm o namorado, ou marido, que entrou e saiu da casa de banho dos homens e ainda teve tempo para ler um livro de Jorge Luís Borges enquanto te esperava.
“Mas por que é que demoraste tanto?” - pergunta.
“Havia uma fila enorme” - limitam-se a dizer.
E é esta a razão pela qual as mulheres vão em grupo à casa de banho, por solidariedade: uma segura na mala e no casaco, a outra na porta e a outra passa o lenço de papel debaixo da porta, e assim é muito mais fácil e rápido, pois só têm de se concentrar em manter “a posição” e *a dignidade*.

A vida no dia a dia...

Por vezes corremos, corremos, e nem vemos a merda que fazemos! Temos uma imensa pressa em viver a nossa vida que atropelamos meio mundo, andamos sempre a procura ao longe e não aproveitamos tudo o que de bom temos bem ao perto! É preciso microscopios de alta resolução para ver uma pessoa ao nosso lado?? É tão bom termos o que temos, mas a galinha da minha vizinha põe sempre melhores ovos que a minha.. nem que a da vizinha do lado no dê uma intoxicação de salmonelas diária e deves pensar que a caganeira que aquilo te dá nunca te vai assar o rabo! Já alguma vez pensaste nisso?? Comer camarão também enjoa, principalmente quando alguém quer meter no prato camarão com tripas à moda do Porto, e acompanhar com Hot Chocolat! Dá a chamada diarreia mental e só sai merda! De tal maneira que até vêm as lágrimas.

Há que viver a nossa felicidade e fazer dela o melhor que podemos. A nossa felicidade construida ao longo dos tempos não deve ser ultrapassada por uma qualquer felicidade que nos seduz de minisaia e decote, por muito bem que até seja o prato conzinhado!

E a passar a vida a saltitar dum lado para o outro, só tou mesmo a ver o canguru..

Vamos lutar pela nossa felicidade, junto a nós, porque se alimentarmos bem a nossa felicidade, somos mais felizes, e não andamos em correrias desnecessárias à procura do Pai Natal numa ilha paradisiaca no hemisfério sul!

Vamos lá viver a nossa felicidade na versão alentejana e do Paulo Bento: com muita calma e tranquilidade!

You know you are from HAMBURG (DE) when....

You know you are from Hamburg when….

1. you hear someone yell “Hummel, Hummel” and it is an automatic reflex to yell back “Mors, Mors”

2. the words Kiez/Dom/Alster/Franzbroetchen/Bambule/Schanze/Rote Flora/Fischmarkt actually have a meaning to you

3. you hear someone talking about “DOM” and you immediately start thinking about candy and rides, and get irritated when you find out they actually mean a church

4. you enter a room by saying “Moin” and leave by saying “Tschüss” and don’t think it’s abnormal at all

5. the radio says, “Queen Mary is arriving on Sunday” and you actually know who (or more so what) is coming

6. you don’t think it’s weird that public transportation/taxi/police drive Mercedes, instead everything else is weird

7. making fun of Holland is a national institution, and vise versa

8. you NEVER leave the house without an umbrella9. you always say, “that’s not rain” when it rains in countries that normally never get rain

10. you walk to a bar/club in a foreign city and get irritated when not passing by sex shops and strip clubs and start wondering if you are going the right direction

11. you were never able to grasp the idea of a “speed limit” and “drinking age”

12. you find it bizarre that people go to church on Sundays

13. you go downtown on a Sunday morning and don’t expect to see a single soul on an hour walk (and not because of church, see above)

14. you just love to sing “auf der Reeperbahn nachts um halb eins” and “Hamburg, meine Perle” with any kind of liquor

15. You find teenage mums shocking and very strange; because you don't know anyone who had a child before 25...and you thought that was young

16. You feel bad if you're not outside on a sunny day

17. Hookers and the homeless are invisible

18. You know that "religious holiday" means, "let's get wasted."

19. When a stranger on the street smiles at you:

a. you assume he's drunk

b. he is insane

c. he's an American

d. all of the above

20. When a stranger asks you a question on the street, you think it's normal to just keep walking, saying nothing

21. You assume that anyone who apologizes after bumping into you is a tourist

22. you think it's normal to be drunk every friday and/or saturday all year round

23. you get off the train in Munich and wonder if you got off at the wrong stop, because nobody seems to be speaking German

24. you think it’s completely normal to have a festival once a year, celebrating a Norwegian band and seeing thousand of people wearing “Turbojugend” denim-jackets – and you actually know what it means

25. you expect people to drink a bottle of Jäger each and think it normal

26. you don’t care about sport and winning as long as Bavaria is defeated ALWAYS.

27. you have driven to Denmark just to eat a hot dog

28. people have told you they are offended by your sarcasm (cheers)

29. you get confused when people start taking about “Bundesländer”

30. you keep you distance, when you see a car with a PI/SE/SL license plate

31. you don’t consider silence a social problem

32. you have the tendency not to divide words when writing in English, because “Wörtertrennung” is a sin with many rules

33. people tanning nude im “Stadtpark/Elbe” is absolutely normal to you

34. you went on class trips in High School and drank/smoked with you teacher

35. you listen to “The Final Countdown” every New Year and are surprised others don’t

36. the only way you can calm yourself down of there being a German pope is by repeatingly telling yourself that he is Bavarian

37. You hear Americans talk about “Football” and naively think they mean “Soccer”

38. you think it’s completely normal to have your city taken over by bikers at least once a year, and go to the Harley-Davidson days yourself to watch the Dollhouse strippers perform – and run into your parents

39. going to “Finkenwerder” is the equivalence of a road trip

40. film crews on the street are annoying to you NOT exciting

41. you consider the “Europapassage” and “Hafen City” are a big waste of tax money

42. you know the rules of “Herbertstraße” and more importantly “Sierichstrasse”4

3. you know it doesn’t matter if FC St. Pauli wins or loses as long as we can print a t-shirt

44. AC/DC’s “Hells Bells” has a completely different meaning to you, and when heard abroad makes you homesick

45. You consider the question "how are you?" as a question that when posed, needs to be answered with a honest and thorough explanation of your mental health

46. You keep an ice scraper and can of de-icer on the floor of your car...year round

47. you wear only waterproof mascara (girls and boys – no discrimination)

48. you consider Berlin southern Germany

49. The weather changes from 70 and sunny to 20 and snowy in under an hour, and you hardly notice

50. School can get cancelled due to both extreme heat AND cold (well, in the old days)

51. In winter, you go to /school in the dark and come home in the dark-while only working eight-hour days

52. You have no concept of humidity without precipitation

53. you order ice cream in the winter

54. you take public transportation even when you own a car, because you found a perfect parking spot a week ago and don't want to lose it

55. You avoided the inner city during the “Schlagermove and CSD”, and you know what CSD actually is

56. Prostitution is legal – so what??

57. You love bread and can't get such good bread anywhere else in the world

58. You can't get away from tourists... that's a fact…especially when going out at night and seeing the Hawaiian shirt stare in amazement/distortions at such things at “Die Ritze” and “actual” prostitutes

59. you, of course, drink your beer/liquor in the street

60. you know you can get on the subway without a ticket easily

61. you see people drinking beer... any time, any place, any brand, and any age

62. you realize that potatoes are not just a bland side-dish, but a way of life

63. when you memorize someone else's name and address to give to the ticket checkers on the train to avoid a fine

64. public nudity just doesn't shock you

65. your friends in other countries think you're insane for eating salty liquorices

66. you get altitude sickness on the penthouse floor

67. your favorite pizza is kebab pizza

68. random strangers smile at you on the street and make you suspicious

69. none of your friends own a car

70. You consider "schlager" being a proper music genre

71. You have a tendency to make German verbs out of English nouns, and do not consider it slang or grammatically incorrect

72. After having realized that someone is standing on your foot in the subway, you think that the best idea is to not say anything at all or maybe cough or nod a little in order to attract the attention of the person standing on your foot

73. when saying you are German, people ask you about Oktoberfest/Beer/Dirndl/Pope and you want to slap them

74. Your bad mood becomes your good mood

75. you accept alcohol as food

76. you’ve watched a 10 year old smoke a cigarette and thought nothing of it

77. when in Bavaria/Austria/Switzerland you try to communicate in English, because you don’t understand their German (however they do understand you)

78. you understand how the train and bus system works but the idea of trying to explain it to someone who doesn’t live here gives you a headache

79. you’ve drunk so much beer that you’ve considered renting a car to take the bottles back for the “Pfand”

80. the difference between a “Landsprach” and an “Amtsprache” doesn’t apply to you

81. you are glad of the pause during a movie, so that you can smoke a cigarette

82. You start to wonder what's wrong when a train is more than a minute late

83. cursing is mandatory, not optional and definitely, not offensive

84. you know what "Haspa" stands for

85. in elementary school you sang song auf "Plattdeutsch"

86. your grandparents refer to you as "mien jung" and "mien deern", and indeed you are a "hamborger jung/deern"!

86. du redest nicht du "schnackst"

87. you understand "An de Eck steiht ´n Jung mit´n Tüddelband"

88. and the songs below mean something to you

89) When people ask where you are from and you say Hamburg instead of Germany and then act really confused when people say... so you're German then? errr no, I am from Hamburg as I said before.

90) When you tell Amsterdamers that Hamburg is so much better because

a) we have the biggest red light district in the world and

b) we have more bridges then Amsterdam and Venice combined.

91) When people say... "Ich geh mal ne Runde spazieren" and you actually know what they mean.

92) When people ask you if the Hamburger was made in Hamburg and you don't think it's funny.

93) When you can quote John Lennon who famously said: "I was born in Liverpool but raised in Hamburg"

94) When you secretly know that Berlin's party scene is the fucking best in the world but you still insist that Neidklub, Mandarin Casino and other Park parties are the best.

95) When Udo Lindenberg walks past and you don't even register him anymore while all the tourists shoot 1 million photos of him.

96) When you prefer Astra instead of

97) hink Bayern should split from Germany and create its own kingdom

98)There isn't anything in this universe that disturbs you...except normal stuff