Lições de Robin Sharma

1.Para alcançar 5% dos resultados que os grandes empreendedores conseguem, esteja disposto a fazer 5% daquilo que eles fazem.

2.Se não inovar diariamente, está no caminho para a obsolescência.

3.Se quer uma empresa de excelência, não o conseguirá recrutando profissionais que são apenas bons.

4.Dê aos clientes 10 vezes mais do que esperam e eles falarão da sua empresa a todas as pessoas.

5.Se não sente medo é porque não está a fazer crescer o seu negócio.

6.Quando ninguém acredita na sua visão, mantenha-se firme quanto a ela. Tenha a coragem de ir além do que a concorrência arrisca.

7.A forma mais rápida de construir um óptimo negócio é desenvolver rapidamente o potencial de liderança de cada membro da equipa.

8.Um trabalho é apenas um emprego se o olhar como tal. A verdade é que todo o trabalho pode dar-lhe a possibilidade de expressar o seu talento e inspirar os outros.

9.A criatividade é como as estações do ano - há alturas para colher as ideias e outras para deixar o terreno em pousio.

10.Por vezes, relaxar é a coisa mais produtiva que pode fazer. É nos momentos de descontracção que surgem as melhores ideias.

11.Persiga a excelência em vez de procurar a perfeição.

12.Celebre as pequenas vitórias e terá uma vida cheia de bons momentos e energia positiva.

13.Aprenda uma hora por dia, não importa o quê. É uma forma brilhante de usar o seu tempo, porque a sua missão é fazer o seu trabalho melhor do que  ninguém.

14.Acabe com o discurso da vitimização. Elimine expressões como 'Não consigo...','Não é possível...' e 'É muito difícil'. E use mais vezes 'Eu vou fazer...', 'Isso interessa-me...' e 'Qual é a oportunidade aqui?'.

15.Se conseguir inspirar uma pessoa a cada dia, os seus dias não são uma perda de tempo, mas uma bênção.

16.Viver agarrado ao passado é desrespeitar o seu futuro.

17.Construa uma carreira extraordinária mas desfrute da sua vida pelo caminho. Qual é o interesse de se tornar um empreendedor admirado por todos, se for um ser humano falhado?

18.Olhe as pessoas nos olhos quando fala com elas. Sorria quando as encontra. Diga 'por favor' em sinal de respeito. E 'obrigado' como prova de admiração.

19.Não chegue a horas - chegue sempre antes.

20.As pessoas que tentam fazer tudo, não conseguem alcançar nada. Foque-se no que é importante.

21.Todos estamos nos Recursos Humanos, pois todos temos a responsabilidade de desenvolver o talento das pessoas com quem trabalhamos.

22.Comporte-se como um leão e não como uma ovelha.

23.Há sempre pessoas dispostas a pagar pelo melhor.

24.Junte-se à Universidade do Trânsito. Aproveite o tempo que passa no carro para melhorar as suas competências, desenvolver o seu talento e elevar o moral.

25.Seja a pessoa mais honesta que conhece. Geralmente, uma boa reputação demora cerca de 30 anos a construir, mas pode ruir em apenas 30 segundos.

Ensinamentos do monge que vendeu o seu Ferrari

1. Dominar a mente – O jardim simboliza a mente. Se você cuidar da sua mente, se a nutrir e cultivar como se fosse um jardim, florescerá mais além das suas expectativas. A maior parte das pessoas tem um jardim na sua mente com resíduos tóxicos: preocupações, ansiedades, nostalgia e pequenos problemas do dia-a-dia. Quando mudar a sua forma de pensar e começar a dominar a sua mente, vai ver como tudo vai ser diferente.
2. Perseguir o propósito – O faro simboliza o propósito de vida. O propósito de vida é uma vida com propósito. Definir claramente as suas prioridades em cada aspecto da vida, tem um papel parecido com o faro: orientação e refúgio diante dos maus tempos.
3. Praticar o Kaizen – O lutador de sumo japonês simboliza o kaizen, isto é, melhorar constantemente. Para melhorar o seu mundo exterior (saúde, relações, finanças, etc) devemos melhorar o nosso mundo interno: o sucesso começa por dentro. O modo mais eficaz é estabelecer pequenos objectivos e ao longo do tempo começar a aumentar os desafios.
4. Viver com disciplina – A corda de fio rosa simboliza o poder da disciplina. Um cabo é composto por muitos fios minúsculos. Cada um desses fios, por si só, é fino e frágil, mas em conjunto mais do que as suas partes, torna o cabo muito mais forte. Você deve viver a vida com disciplina, ter os seus próprios pontos de vista e saber o que fazer a seguir.
5. Respeitar o tempo próprio – O relógio representa o tempo. O tempo foge-nos das mãos com uma facilidade enorme. Por isso, ao saber aproveitar o tempo sabiamente, você vai assegurar que tem uma vida rica e produtiva. O tempo é um recurso não renovável. É importante planificar o trabalho e aproveitar todas as oportunidades.
6. Ajudar os outros – As rosas amarelas lembram o velho provérbio chinês que diz: “A mão que lhe dá umas rosas conserva um pouco da fragrância”. Isto é, quando trabalhamos para melhorar a vida dos outros, indirectamente estamos a melhorar a nossa vida também.
7. Abraçar o presente – Os diamantes simbolizam o gosto pelas coisas mais simples e o sucesso que merecemos. Só se vive uma vida realmente gratificante quando podemos “viver no momento”: a felicidade é uma viagem, não um destino. Podemos ter a vida que merecemos se nos esforçarmos. É tão simples quanto isso!

"Já te deste conta de quantas pessoas já inspiraste, apenas por seres tu próprio?"

Esta frase fez-me pensar. Que é o que tenho feito mais ultimamente. E pensar em mim. Não nos outros.
Dei conta que o profissional que sou, inspira pessoas, que agradecem, que salientam o quão positivo sou. Mas na vida privada me dizem que esta pessoa que inspira não passa de uma mascara que criei do próprio meu Eu, sou assim porque a minha auto estima esteve sempre abaixo de zero e isso leva-me sempre a procurar algo fora e ando sempre na ânsia de sempre mais e mais, bens materiais e não só. Mas afinal consigo ser uma inspiração quando não sou eu próprio? Não passo duma fraude assim?
Todos os acontecimentos têm uma finalidade e todos os obstáculos, uma lição. Compreendi que o fracasso, seja de natureza pessoal, profissional ou espiritual, é essencial para a expansão pessoal. Permite o crescimento interior e traz toda uma hoste de recompensas psíquicas. Nunca te arrependas do teu passado. Acolhe-o como o mestre que ele é.
Tenho como desafio não me arrepender do passado. Posso reconhecer os erros que fiz, e que moldaram o meu Eu de hoje, que não está completo, mas sim em crescimento. Espero que os crescimento diário evite os erros de ontem, e que amanhã me faça descobrir a minha inspiração para mim mesmo.

"A vida é curta demais para se acordar com arrependimentos. Ama as pessoas que te tratam bem. Esquece aquelas que não te respeitam. A vida coloca cada um no seu lugar. Tudo vai e vem por uma razão. Se tens uma segunda oportunidade, agarra-a. Ninguém disse que a vida seria fácil. Só prometeu que iria valer a pena. Coloca na tua página. Vive, deixa viver e sê feliz!" – António Feio

Vamos a isso.

Concerta a tua vida, não esperes que alguém o faça por ti. Sê feliz contigo mesmo.
A nossa vida é um espelho, o que atraímos espelha as qualidades que temos ou as crenças que temos sobre nós.
O que os outros sentem sobre nós, é a sua própria perspectiva limitada da vida.
Há que aprender que a vida sempre nos amou incondicionalmente. Temos que trabalhar em vencer os bloqueios que permanecem em nós, e que estão entre nós e o nosso relacionamento. Temos de ser em primeiro lugar o nosso próprio amante. Temos de lidar connosco próprios com romance e amor, Temos de ter consciência de quão especiais nós somos!
A vida reflecte de volta o que sentimos dentro de nós. Conforme o teu sentimento interno de amor e romance cresce, a pessoa certa para partilhar o teu crescente sentimento de intimidade será atraída para ti como um imã. O importante neste crescimento é que não se tem de desistir  nenhuma parte da nossa intimidade para estar com a pessoa que tu, com o teu amor próprio, conseguiste atrair.

45 Lições de Vida, escritas por um Senhor de 90 anos!

1. A vida não é justa, mas ainda é boa.
2. Em caso de dúvida, simplesmente dê o próximo passo.
3. A vida é curta demais pra não se aproveitar dela.
4. Seu trabalho não vai cuidar de você quando estiver doente. Sua família e amigos irão.
5. Não compre coisas que não precisa.
6. Você não precisa vencer todas as discussões. Apenas se mantenha honesto consigo mesmo.
7. Chore acompanhado. É mais edificante que chorar sozinho.
8. Tudo bem ter raiva de Deus. Ele aguenta.
9. Economize para coisas que importam.
10. Quando o assunto é chocolate, resistir é inútil.
11. Faça as pazes com o passado para não cagar o presente.
12. Tudo bem se seus filhos te verem chorar.
13. Não compare sua vida com a dos outros. O caminho deles é diferente do seu.
14. Se um relacionamento precisa ser secreto, você não deveria estar nele.
15. Tudo pode mudar num piscar de olhos, mas não se preocupe, Deus não pisca.
16. Respire fundo. Fazer isso acalma a mente.
17. Se livre de tudo que não for útil. Peso extra te atrasa de muitas maneiras.
18. O que não te mata te fortalece, de verdade.
19. Nunca é tarde demais pra ser feliz, mas isso é responsabilidade sua e de mais ninguém.
20. Quando o assunto é perseguir os amores da sua vida, não aceite não como resposta.
21. Queime  os incensos, use seus melhores lençóis, use roupas íntimas extravagantes. Não guarde essas coisas pra uma ocasião especial. Hoje é especial.
22. Se prepare bastante, mas quando começar, vá com a onda.
23. Faça loucuras agora mesmo. Não espere ficar velho para vestir púrpura.
24. O órgão sexual mais importante é o cérebro.
25. Ninguém está na chefia da sua felicidade além de você mesmo.
26. Etiquete cada coisa que chamarem de desastre com o rótulo “Isso vai importar daqui a cinco anos?”
27. Sempre escolha viver.
28. Perdôe, mas não esqueça.
29. O que as outras pessoas pensam não te interessa.
30. O tempo cura quase tudo. Dê tempo ao tempo.
31. Não importa se uma situação é boa ou ruim, ela vai mudar.
32. Não se leve tão a sério. Ninguém leva.
33. Acredite em milagres.
34. Deus te ama porque é Deus, não por causa daquilo que você fez ou não fez.
35. Faça o que der pra ser feito agora, agora e não depois, e o que sobrar faça depois.
36. Seus filhos terão apenas uma infância.
37. Ficar velho é melhor que a outra alternativa – morrer jovem.
38. O que mais importa no final é que você amou.
39. Saia de casa todos os dias. Milagres esperam em todos os lugares.
40. Se todos nós jogássemos nossos problemas numa pilha, veríamos os problemas dos outros e pegaríamos os nossos de volta.
41. Inveja é perda de tempo. Aceite o que você já tem, não aquilo que você acha que precisa.
42. O melhor ainda vai aparecer…
43. Não importa como você está se sentindo, se levante, se arrume e compareça.
44. Produza.
45. A vida não vem enrolada com um laço de fita, mas ainda é um presente.

Sejam felizes

"Existem dois tipos de pessoas no mundo: aquelas que escolhem ser felizes e aquelas que optam por ser infelizes. 
Ao contrário da crença popular, a felicidade não vem da fama, da fortuna ou de bens materiais. Ela vem de dentro. A pessoa mais rica do mundo pode estar miseravelmente infeliz, enquanto um sem-teto pode estar sorrindo e contente com a sua vida. As pessoas felizes o são porque se fazem felizes. Elas têm uma visão positiva da vida e permanecem em paz com elas mesmas. A questão é: como elas fazem isso? 
É muito simples. As pessoas felizes têm hábitos que melhoram suas vidas e se comportam de maneira diferente. 
Pergunte a uma pessoa feliz e ela vai dizer:
1. Não guarde rancor.As pessoas felizes entendem que é melhor perdoar e esquecer que deixar que sentimentos negativos asdominem. Guardar rancor é prejudicial e pode causar depressão, ansiedade e estresse. Por que deixar que uma ofensa de alguém exerça algum poder sobre você? Se você esquecer os seus rancores, vai ganhar uma consciência clara e energia suficiente para apreciar as coisas boas da vida.

2. Trate a todos com bondade.Você sabia que foi cientificamente provado que ser gentil faz você feliz? Ser altruísta faz seu cérebro produzir serotonina, um hormônio que diminui a tensão e eleva o seu espírito. Tratar as pessoas com amor, dignidade e respeito permite que você construa relacionamentos mais fortes.

3. Veja os problemas como desafios. A palavra “problema” não faz parte do vocabulário de uma pessoa feliz. Um problema, na maioria das vezes, é visto como uma desvantagem, uma luta ou uma situação difícil. Mas quando encarado como um desafio, pode se transformar em algo positivo, como uma oportunidade. Sempre que você enfrentar um obstáculo, pense-o um desafio.

4. Expresse gratidão pelo que já tem.Há um ditado popular que diz: “As pessoas mais felizes não têm o melhor de tudo, elas fazem o melhor de tudo com o que elas têm.” Você terá um sentido mais profundo de contentamento se contar suas bênçãos em vez de ansiar pelo que você não tem.

5. Sonhe grande.As pessoas que têm o hábito de sonhar grande são mais propensas a realizar seus objetivos que aquelas que não o fazem. Se você se atreve a sonhar grande, sua mente vai assumir uma atitude focada e positiva.

6. Não se preocupe com as pequenas coisas.As pessoas felizes se perguntam: “Será que este problema terá a mesma importância daqui a um ano?” Elas entendem que a vida é muito curta para se preocupar com situações triviais. Deixar os problemas rolarem à sua volta vai, definitivamente, deixar você à vontade para desfrutar de coisas mais importantes.

7. Fale bem dos outros.Ser bom é melhor que ser mau. Fofocar pode até ser divertido, mas, geralmente, deixa você se sentindo culpado e ressentido. Dizer coisas agradáveis sobre as pessoas leva você a pensar positivo e a não se preocupar em julgá-las.

8. Não procure culpados.Pessoas felizes não culpam os outros por seus próprios fracassos. Em vez disso, elas assumem seus erros e, ao fazê-lo, mudar para melhor.

9. Viva o presente.Pessoas felizes não vivem do passado ou se preocupam com o futuro. Elas saboreiam o presente. Se envolvem em tudo o que está fazendo no momento. Param e cheiram as rosas.

10. Acorde no mesmo horário todos os dias.Você já reparou que muitas pessoas bem-sucedidas tendem a ser madrugadores? Acordar no mesmo horário estabiliza o seu metabolismo, aumenta a produtividade e nos coloca em um estado calmo e centrado.

11. Não se compare aos outros.Todos têm seu próprio ritmo. Então, por que se comparar aos outros? Pensar ser melhor que outra pessoa leva a um sentimento de superioridade não muito saudável e, se pensar o contrário, acabará se sentindo inferior. Então, concentre-se em seu próprio progresso.

12. Escolha seus amigos sabiamente. A miséria adora companhia. Por isso, é importante cercar-se de pessoas otimistas que vão incentivá-lo a atingir seus objetivos. Quanto mais energia positiva em torno de você, melhor vai se sentir.

13. Não busque a aprovação dos outros.As pessoas felizes não importam com o que os outros pensam delas. Seguem seus próprios corações, sem deixar os pessimistas desencorajá-los, e entendem que é impossível agradar a todos. Escute o que as pessoas têm a dizer, mas nunca busque a aprovação de ninguém.

14. Aproveite seu tempo para ouvir.Fale menos, ouça mais. Escutar mantém a mente aberta. Quanto mais você ouve, mais conteúdo você absorve.

15. Cultive relacionamentos sociais.Uma pessoa só é uma pessoa infeliz. Pessoas felizes entendem o quão importante é ter relações fortes e saudáveis. Sempre tenha tempo para encontrar e falar com sua família e amigos.

16. Medite.Ficar no silêncio ajuda você a encontrar sua paz interior. Você não tem que ser um mestre zen para alcançar a meditação. As pessoas felizes sabem como silenciar suas mentes, em qualquer hora e lugar, para se acalmar.

17. Coma bem.Tudo o que você come afeta diretamente a capacidade de seu corpo produzir hormônios, o que vai definir seu humor, energia e enfoque mental. Certifique-se de comer alimentos que vão manter seu corpo saudável e em boa forma e sua mente mais tranquila.

18. Faça exercícios.Estudos têm mostrado que o exercício aumenta os níveis de felicidade e autoestima e produz a sensação de autorrealização.

19. Viva com o que é realmente importante. As pessoas felizes mantêm poucas coisas ao seu redor porque elas sabem que excessos as deixam sobrecarregadas e estressadas. Estudos concluíram que os europeus são muito mais felizes que os americanos, porque eles vivem em casas menores, dirigem carros mais simples e possuem menos itens.

20. Diga a verdade. Mentir corrói a sua autoestima e o torna antipático. A verdade sempre liberta. Ser honesto melhora sua saúde mental e faz com que os outros tenham mais confiança em você. Seja sempre verdadeiro e nunca se desculpe por isso. 

21. Estabeleça o controle pessoal.As pessoas felizes têm a capacidade de escolher seus próprios destinos. Elas não deixam os outros dizerem como devem viver suas vidas. Estar no controle completo de sua própria vida traz sentimentos positivos e aumenta a autoestima.

22. Aceite o que não pode ser alterado. Depois de aceitar o fato de que a vida não é justa, você vai estar mais em paz com você mesmo. Portanto, concentre-se apenas no que você pode controlar e mudar para melhor."

(Essa é uma tradução do texto da Chiara Fucarino.Você pode acessar o texto original aqui:http://successify.net/2012/10/31/22-things-happy-people-do-differently/Fonte: agorasim.blog.br)

Não consigo por que não penso que consigo

Mais uma vez me deparo numa consulta após o nascimento de um filho com a alteração da sexualidade. Não que mude algo no acto, mas como há uma alteração no seio do casal, há coisas que deixam de surgir tão naturalmente. O trabalho absorve muita gente. A vida geral, o pensamento no dia a dia, com uma forte componente econômica prejudica muitas relações. No meio disso tem me surgido nas consultas mães preocupadas com a sexualidade por não conseguiram sentir desejo para estar com o companheiro. Mas não sentem mesmo? Se isso é uma preocupação é porque interessa, e acaba, após cuidada análises, de haver algo mais a perturbar um normal namoro de um casal. 

E voltam a consulta com o ainda não terem conseguido. E no que é que pensaram? No ter que arranjar tempo para o fazer, mas que se sente muito cansada.

Hoje tentei mudar esse paradigma. Pense que quer. Sinta-se mulher. Deseje ter prazer. Sinta-se sensual. Não satisfaça o desejo do seu marido. Procure o seu desejo e o seu prazer. 

Corada, e com um sorriso maroto nos lábios, saiu do meu gabinete....

Mudar de rumo

Quem sou eu? Que me define? Eu estou a precisar de um processo de mudança de me conhecer a mim próprio. Tenho que começar a ser o meu próprio Coach. Porque não blogar sobre isso. Reabrir o capítulo do blog que de certa forma também faz parte do que eu sou.

Quero ser eu a mandar no meu cockpit. E só quero lá quem me ajudá a ser quem sou. Com apoio sem ser castrador. Tenho por hábito de ajudar os outros, não que a vida dos outros me influencie, mas muitas vezes deixo de viver a minha vida, de me conhecer a mim próprio para ajudar os outros. Como posso delimitar o João, do João Nuno, do Nuno, do Dr João? O que é cada um?

Durante muito tempo fui o Nuno e para a família fui sempre o João Nuno. Depois passei a ser o João, o Rossa, o Alemão. Para cada sítio quase que um nome diferente. E sou diferente de sítio para sítio? 

O novo processo de conhecimento está a começar.

Feeling Good

Birds flying high you know how I feel
Sun in the sky you know how I feel
Breeze driftin' on by you know how I feel

It's a new dawn
It's a new day
It's a new life
For me
And I'm feeling good

Fish in the sea you know how I feel
River running free you know how I feel
Blossom on the tree you know how I feel

Dragonfly out in the sun you know what I mean, don't you know
Butterflies all havin' fun you know what I mean
Sleep in peace when day is done
That's what I mean

And this old world is a new world
And a bold world
For me

Stars when you shine you know how I feel
Scent of the pine you know how I feel
Oh freedom is mine
And I know how I feel 

O tempo passa, nunca nos lembramos de parar... e as vezes perguntamos... mudamos nós?
Damos por nós no caminho de casa ou do trabalho a pensar em textos para o Blog... mas não passamos de simples tweets ou frases no Facebook.
Por vezes até temos temas que achamos interessantes na mente, grandes debates e argumentos da actualidade... mas morrem no mesmo sitio onde apareceram sem que alguma vez tenham sido "eternizadas" em algum sitio.

Porque defender o SNS

O Estado tem a responsabilidade maior na formação dos médicos como garantia da adequada sucessão geracional do conhecimento destes. O conhecimento em saúde não é dos médicos, é propriedade do combate ao sofrimento. Entre o Estado e o cidadão o primado da responsabilidade exemplar vem do primeiro. A perspectivação estratégica da entrada de novos protagonistas no sector, as incertezas e riscos que até podem ser oportunidades, devem ter sempre em linha de conta o imperativo da absoluta qualidade na transmissão geracional da perícia médica. Ora, esse imperativo cujo desprezo terá custos geracionais incalculáveis, está neste momento a ser posto em causa pelas migrações profissionais desordenadas e pela desregulação das carreiras médicas públicas.

Texto retirado de comentário anónimo no jornal Publico

Cuidados Sexuais para a 3ª Idade

Para fazer sexo na 3ª idade:

1. Use sempre os seus óculos.
2. Certifique-se de que a sua companhia esteja realmente na cama.

3. Ajuste o despertador para tocar de 3 em 3 minutos, para o caso de você adormecer durante a performance.

4. Acerte a iluminação: apague todas as luzes.
5. Deixe o telemóvel programado para o número da EMERGÊNCIA MÉDICA.
6. Escreva na sua mão o nome da pessoa que está na cama, no caso de não se lembrar.
7. Fixe bem a sua dentadura para que ela não acabe por cair debaixo da cama.
8.Tenha DORFLEX à mão, para o caso de você cumprir a performance.
9. Não faça muito barulho; nem todos os vizinhos são surdos como você.
10. Se tudo der certo, telefone para os seus amigos para contar as boas novas.
11. Nunca, jamais, pense em repetir a dose, mesmo sob efeito de VIAGRA ou CIALIS.
12. Não se esqueça de levar 2 travesseiros para colocar sob os joelhos, para não forçar a artrose.
13. Se usar camisinha, avise antes ao "piupiu" que não se trata de touca para dormir, senão ele pode confundir-se.
14. Não se esqueça de tirar a parte de baixo do pijama, mas fique com uma t'shirt para não apanhar uma gripe.
15. Não tome nenhum tipo de laxante nos dias anteriores; nunca se sabe quando se tem um acesso de tosse.
Estas dicas foram escritas com letras grandes para facilitar sua leitura!

Descendência...

Um jovem diplomata português, em diálogo com um colega mais velho:
- Francamente, senhor embaixador, devo confessar que não percebo o que correu mal na nossa história.

Como é possível que nós, um povo que descende das gerações de portugueses
-que "deram novos mundos ao mundo",
- que criaram o Brasil,
- que viajaram pela África e pela Índia,
- que foram até ao Japão e a lugares bem mais longínquos,
- que deixaram uma língua e traços de cultura que ainda hoje sobrevivem e são lembrados com admiração, como é possível que hoje sejamos o mais pobre país da Europa ocidental?

O embaixador sorriu:
- Meu caro, você está muito enganado. Nós não descendemos dessa gente aventureira, que teve a audácia e a coragem de partir pelo mundo, nas caravelas, que fez uma obra notável, de rasgo e ambição.

- Não descendemos? - reagiu, perplexo, o jovem diplomata - Então de quem descendemos nós?

- Nós descendemos dos que ficaram cá ...

Aumento da Mortalidade este ano...

Eu sei que é pouco cientifico...e que esta vaga de virus está a ser grande...
Mas se os doentes estivessem a tomar as suas medicações como deve ser,será que a mortalidade poderia não ser tão alta???

...

Há pessoas que têm medo que o amor voe. E embrulham-no com 2 pedras...

Não digam que eu não avisei!!!

Aquando do inicio desta politica, eu avisei que iria haver mais doentes a chegar as urgencias porque não têm dinheiro para comprar tanto medicamento. E não venham cá dizer que é culpa dos médicos porque não passam genéricos, porque isso não corresponde a verdade.Pelo menos como médico de familia sei razoavelmente bem as carências que cada familia passa. Não medico à toa, e tento ao máximo ter os meus doentes minimamente controlados. E muitos doentes deixam de ir as consultas e abandonam tratamentos por falta de capacidade terapêutica.
Muitos doentes que sofreram um enfarte têm outros problemas de saúde (como hipertensão, diabetes ou colesterol elevado) e são grandes consumidores de fármacos. Mas as dificuldades económicas levam-nos a sair das farmácias apenas com parte do tratamento.
É o caso dos doentes que já sofreram um enfarte e colocaram um stent: para prevenirem tromboses têm de tomar fármacos diariamente, chegando a gastar mais de 50 euros no tratamento para um mês. Isto já depois de descontada a comparticipação do Estado.

Poupar nos fármacos é gastar mais em cuidados
Muitos doentes entram nas urgências com novos enfartes e chegam a morrer por não tomarem a medicação. Esse risco é cada vez maior.

Há menos adesão a terapeutica, e isso tem graves consequências para a saúde pública, pois há crescimento dos gastos do Serviço Nacional de Saúde.

Poupa-se nos medicamentos, mas, como aumentam os cuidados de saúde, a factura acaba por ser mais pesada para o erário público!"

E acabamos por pagar todos.

Mas pronto... não queremos ser piegas...

Hemodialise só para máximo de 69

Com que então, depois de um ano inteiro a fazer 69 anos, os senhores doentes perdem o direito a hemodiálise!?!?!? Quem andou as cambalhotas foi mas é algum cerebro a caminho da senilidade. O problema é que é algo comum nas hostes políticas. E como em Portugal andamos sempre atrasados, e só modernizamos antes dos outros quando não havia ninguém atento para parar o processo! A e tal, isso pode ser má ideia, depois ainda conseguimos exportar e ganhar dinheiro.Tá mas é quieto.
Mas como há médicos que não estão quietos, vou postar aqui a carta aberta que até agora não teve resposta por parta da Sra Manuela Ferreira Leite:


Ferreira Leite quer doentes com mais de 70 anos a pagar hemodiálise
A antiga ministra das Finanças Manuela Ferreira Leite afirmou na noite passada que os doentes com mais de 70 anos que precisem de hemodiálise devem pagar os tratamentos. Questionada sobre o tema pela jornalista da SIC Notícias Ana Lourenço durante um debate, Ferreira Leite disse que não é possível continuar com o serviço de saúde universal e gratuito atendendo à situação do país e da Europa.

Cara Dra. Manuela Ferreira Leite,
Tenho Vexa. em memória como pessoa afável e de humor extraordinário. Conheci Vexa. pessoalmente durante a campanha eleitoral há cerca de 10 anos, num més frio de Novembro, para as eleições autárquicas em Arganil.
Vexa. nessa altura concorria para Presidente da Assembleia Municipal de Arganil. Perdeu as eleições, mas ganhou muitos amigos nessa bela terra, pobre, mas orgulhosa, na Serra do Açor. Lembro-me do carinho com que Vexa. (e digo isso sem qualquer ironia) falava com idosos que vivem isolados em aldeias com um duzia de habitantes como a Malhada Chã, Teixeira, Ribeiro, Agua d´Alte, preocupada com os seus problemas, nomeadamente o dificil acesso ao SNS. Sem consultas regulares, sem transportes para o Centro de Saúde que dista a 30 km, sem os filhos para os apoiarem, e sem dinheiro para a medicação, estes idosos abriam o seu coração a uma Senhora que estimo como poucos politicos deste país. Vexa. andava de sapatilhas no meio do lamaçal nestas aldeias, onde nem alcatrão havia para as estradas e onde o gelo transforma cada viagem numa aventura. O povo do Piodão nunca se esqueceu das suas visitas, e boas memórias ficaram dessa campanha. Perdida politicamente, mas humanamente uma revelação para mim. Hoje ouvi esta noticia. Li e reli. Compreendo a preocupação com o financiamento do Serviço Nacional de Saúde. Como Médico que fez um juramento, obviamente, custa ouvir. Como contribuinte compreendo a necessidade do uso criterioso do dinheiro limitado de que dispomos. Como cidadão que acredita em Portugal como sendo um país (ainda) com valores, é que já não compreendo e não aceito. Permita-me humildemente, pedindo perdão pelo meu português de 4ª classe ( como ex-emigrante licenciado na terra da nossa amiga Angela, nunca tive acesso ao ensino da lingua materna, porque nessa altura ser emigrante não era "chique" enquanto agora já é sinal de “patriotismo”...), que lhe coloque algumas perguntas. Se souber responder, agradecia que o fizesse publicamente, nomeadamente para que os Arganilenses e os militantes do PSD/PPD fiquem elucidados sobre as suas ideias:
Inviabilizar diálises a idosos com mais de 70 anos, que não consigam pagar, é simplesmente homicidio.
Não me considero católico praticante, mas todas as culturas judaico-cristãs e muçulmanas, colocam o valor da vida acima de tudo.
Permita-me perguntar se mudou de conceito moral e religioso.
Permita-me perguntar se Vexa. que nasceu a 3 de Dezembro de 1940 (portanto ultrapassada há 31 dias a barreira do “Dialisável” gratuitamente), não sente compaixão com os “Não-Dialisáveis por pobreza”, a quem Vexa. pedia o voto naquele magnifico inverno no Piódão.
Permita-me perguntar-lhe, se na sua óptica, o seu primo afastado, Pedro Santana Lopes, provedor da Santa Casa da Misericórida de Lisboa, filho também desta magnifica terra chamada Arganil, concordará com as suas posições que considero pessoalmente, e sem ofensa, como anti-cristãs.
Permita-me questionar se o Sr. Presidente da República, Professor Cavaco Silva, nascido a 15 de Julho de 1939, por ter tido a sorte de não ter nascido em Agua d´Alte, e dedicado a vida à apicultura ou a pastorícia, merece ser “dialisável” porque pode pagar, enquanto o falecido Zé “da India”, da aldeia de Relvas, com insuficiência renal crónica, agora já não teria direito a tratamentos de qualidade.
Permita-me perguntar se tem a noção de quantos potenciais votantes iriam falecer antecipadamente, ou passar a vida a coxear com dor e sofrimento, porque não merecem uma prótese de anca.
Permita-me perguntar se terá coragem de dizer isto numa futura campanha em Arganil ou em Lisboa ou onde seja.
Permita-me perguntar, como ex-ministra da educação, se “educar” é ensinar os meus filhos, ou os seus queridos netos, que a vida de um Ser Humano não vale nada após os 70 anos, e que o que importa são “Spreads”, “PIB´s”, “Juros”, em absoluto desrespeito pela idade e por aqueles que nos educaram com muito sacrificio.
Permita-me me perguntar se irá devolver o seu cartão partidário do PPD/PSD,( e inscrever-se noutra estutura política de cariz Ateista, Neo-Liberal e Social-Darwinista, onde só uma raça superior terá o direito de sobreviver), porque nesta entrevista traiu claramente os ideais de Sá Carneiro duma Social-Democrácia que premeia o mérito, sem excluir os mais carenciados.
Permita-me por fim perguntar-lhe, se eu, como Médico Anestesista e orgulhoso por trabalhar no INEM, futuramente, e na sua ideologia aqui exposta, deverei deixar de Anestesiar doentes com a idade do Exmo. Doutor Mário Soares , nascido a 7 de Dezembro de 1924, caso sofram de uma fractura da anca, se deverei deixar de tratar doentes da sua idade com edema agudo do pulmão, que acabaram de ir levar os netos ao infantário e se serei obrigado, como Médico do INEM, recusar ir de VMER para socorrer uma vítima de AVC, sem primeiro ter a certeza de que o “supra-septuagenário” tem posses para pagar.
Para resumir; a vida tem preço, e neste Portugal, só tem direito a viver quem consegue arranjar um emprego bem remunerado, seja por mérito, por “cunha” ou por vigarice. Aqueles que toda a vida trabalharam arduamente, a regar milho, apanhar azeitonas e criar gado, em Arganil, e que votaram em sí, afinal não merecem o SNS, que de gratuito, para sua informação actualizada, já nada tem?
Cara Dra. Manuela Ferreira Leite: Vexa. sabe que a estimo e respeito desde que a conheci nessa magnifica campanha autárquica de inverno de rachar em Arganil, perdida politicamente, mas humanamente uma vitória para si. Com esta entrevista pode ter ganho politicamente perante os grupos económicos poderosos que controlam esta Europa em fragmentação, cada vez mais “Neo-Liberal”, cada vez mais autofágica, cada vez mais egoista e anti-valores. Mas perdeu humanamente...
deixou-me simplesmente triste... mas perdoo-lhe.

Vitor Almeida , 12 de Janeiro de 2012, Arganil

Shame on me

A pedido de várias altas autoridades da sanidade mental para não ser piegas, com abaixo-assinados, protestos e greves ao trabalho extraordinário, lá voltei ao blog.
Um grande bem-haja a quem me incentivou.

Osculos e almejos

Prescrição Médica

Como Médico ainda gostava de saber porque só aparece na receita emitida pelo médico o quanto o doente paga a mais. Deve ser das viagens, e cruzeiros e coisa e tal a que nunca tive acesso. Sempre me regi de forma muito clara. Prescrevo o mais indicado, com que tenho experiência e de quem sei a quem me dirigir se tiver uma queixa.
Não raras são as vezes, em que o meu doente me vem pedir para renovar receituário trazendo as caixas da ultima venda. O curioso é que há dois tipos de farmácia: uma que vende exactamente o que o médico prescreve, outra em que qualquer medicamento correspondente ao da receita é pura coincidência. E por norma, não trocam para medicamentos mais baratos... Já me aconteceu eu ter prescrito numa receita um total de 1 euro mais caro do que pelos medicamentos mais baratos, pela razão anteriormente descrita, e essa mesma receita ter vindo a renovar no mes a seguir. Nada de estranho, apenas se formos a ver a seguinte realidade:pela receita o doente podia ter poupado 1 euro, mas a farmacia fe-lo pagar mais 25€ do que eu prescrevi e ninguém avisou o senhor utente desta diferença. A besta é sempre o médico, mas alguns gatunos roubam descaradamente mas quem se tem de responsabilizar é o médico.
Por isso pode soar um pouco estranho quando me chateio que um doente vá primeiro 3 vezes ao Dr da Farmacia, não melhora e depois sou eu que levo com as queixas.
Vá se queixar a Farmácia!!! É que a maior parte das pessoas ainda não se consciencializou que a farmácia está la para vender e não para prescrever!

Gajos parvos

Nada como estar na praia, descansado... e dando uns mergulhos refrescantes... De preferencia indo bem cedinho para a praia para ainda se apanhar uns lugarzinhos para o carro.. e escolher o melhor spot no areal...
Eis que há sempre uns cabrões que chegam bem tardinho, se julgam reis da praia e acham que em cima de nós é o sitio ideal para por a porcaria do seu chapeu de sol.. Não quer vir logo para cima do meu colo,mariconso dum raio!?!?!?

Desgoverno...

Mudam os politicos,mas continuamos a pagar a porcaria de uns politicozinhos que nunca souberam fazer nada do que brincar aos jotinhas e andar em jantares e almoços partidários... se bem me lembro de muitos deles.. já quando andavam em vidas académicas, preferiam representar condignamente as suas cores politicas do que os estudantes que os elegeram... Eis assim que anda a nossa politiquisse, e as burrisses de muitos anos sai da nossa carteira... Para andar a alimentar chulos, prefiro comer "as putas" que ser enrabado pelos seus filhos...

Once again

Lá ando eu... tantos pensamentos... tantos post neste blog que nunca sairam da minha mente...tenho voltado a precisar de gritar na minha forma muda... blogar um pouquinho...

we gonna flyyyy

want to pack your bags something small
take what you need & we disappear
without a trace, we'll be gone, gone
The moon & the stars follow the car
& then when we get to the ocean,
we're going to take a boat to the end of the world...
all the way to the end of the world
oh and when the kids are old enough
we gonna teach them to flyyyyyyy

you & me together we can do anything, baby
you & me together yes, yes
you & me together we can do anything, baby
You & me together yes, yes

You & I we're not tied to the ground,
not falling but rising like, rolling around
eyes closed above the roof tops
eyes closed we're gonna spin through the stars
our arms wide as the sky, we gonna ride the blue
all the way to the end of the world,
to the end of the world

oh and when the kids are old enough
[ From: http://www.elyrics.net/read/d/dave-matthews-band-lyrics/you-and-me-lyrics.html]
we gonna teach them to flyyyyyyy

(chorus)
you & me together could do anything, baby
you & me together yes, yes
you & me together we can do anything baby
You & me toghter yes, yes

we can always look back at what we did
always remembering you & me baby
But right now it's you and me forever girl
you know we could do better than anything that we did
you know that you and me we could do anything

jam


you & me together c' do anything, baby
you & me together yeah, yeah

two of us together we c' do anything, baby
you and me together, yeah yeah
the two of us together yeah, yeah
the two of us together, we can do anything baby


something small, told her at least, the end of the world,

Praiaaaa

As belas praias Grande, Adraga e das Maçãs em grande com um maravilhoso som...
Disfrutam...

Frase de Ayrton Senna

" No que diz respeito ao empenho, ao compromisso, ao esforço, à dedicação; não existe meio termo. Ou se faz bem feito, ou mais vale não fazer." Ayrton Senna

Estudo da Universidade de Lübeck sobre a sesta!

SESTA FIXA MEMÓRIA DE CONHECIMENTOS RECENTES


Sesta favorece a migração do conhecimento recente, alojado no hipocampo, para o neocórtex, onde irá transformar-se em memória definitiva.

A sesta impede que algo recentemente memorizado acabe por ser parcialmente esquecido, revela um estudo da Universidade de Lubeck, publicado na revista Nature Neuroscience. De acordo com os investigadores, o descanso a meio do dia favorece a migração do conhecimento recentemente memorizado, alojado no hipocampo, para a memória definitiva, localizada no neocórtex. Estudos anteriores já haviam demonstrado que a reactivação dos conteúdos, pouco tempo depois de terem sido alijados no hipocampo, é essencial para a sua transferência para o neocórtex. Contudo, se for adicionada mais informação para memorizar, precisamente no momento da reactivação, a memorização de longa duração do conteúdo inicial torna-se mais difícil. Com base no novo estudo, os especialistas vieram comprovar que a sesta favorece este processo de migração em 25%. Para a equipa, os resultados demonstraram que a transferência de memória do hipocampo para o neocórtex "começou logo nos primeiros minutos da sesta". No final do período de sono, "uma quantidade importante de dados já estava armazenada no neocórtex e não podia ser afectada por novos dados armazenados no hipocampo".

in Tribunamedicapress.pt

Benfica...

I´m youuuurrrrssssssssssssss

Muita nice... as minhas qualidades de canto são parecidas..e as da guitarra...
semelhantes ao canto...
I´mmmm yooooouuuaaaaarrrsssssssss

I´m Crazy but you like it!!!

Ora bem...
Passou um ano...
que vergonha...
mas com muito trabalho!
Muito chateado.
Revoltado...
Cuidado.. que ainda vou preso..

I´m Crazy, but you like it

Back!!!

Same procedure as every year!!!

We ca do anything!!!! Vamos embora faze-lo!

Que seja um bom lema para 2010!!!








We can do anything at all

Just as long as we stand tall

We can go anywhere from here

Just as long as you’re near

Whenever I’m around you

It all seems so clear

If I wasn’t such a fool

I’d kiss your lips, my dear

We could be the future and the past

…Just as long as we can make it last

We could just let go, very slowly

Cause right now you’re filling my head

With so many silly questions

About human chemistry

They’re making me uneasy

And soft in my knees

When your heart is trying to tell you something

Not that far from the truth…just do it

And if you try to make the right decisions

based on what you’re made of…remember

We can do anything at all

Just as long as we stand tall



Mikkel Solnado

Musica para alguem muito especial

I never thought that I'd fall in love, love, love, love
But it grew from a simple crush, crush, crush, crush
Being without you girl, I was all messed up, up, up, up
When you walked out, said that you'd had enough-nough-nough-nough

Been a fool, girl I know
Didn't expect this is how things would go
Maybe in time, you'll change your mind
Now looking back i wish i could rewind

Because i can't sleep til you're next to me
No i can't live without you no more
Oh i stay up til you're next to me
Til this house feels like it did before
Feels like insomnia ah ah, Feels like insomnia ah ah
Feels like insomnia ah ah, Feels like insomnia ah ah

Remember telling my boys that I'd never fall in love, love, love, love
You used to think I'd never find a girl I could trust, trust, trust, trust
And then you walked into my life and it was all about us, us, us, us
But now I'm sitting here thinking I messed the whole thing up, up, up, up

Been a fool (fool), girl I know (know)
Didn't expect this is how things would go
Maybe in time (time), you'll change your mind (mind)
Now looking back i wish i could rewind

Because i can't sleep til you're next to me
No i can't live without you no more (without you no more)
Oh i stay up til you're next to me (to me)
Til this house feels like it did before (Because it)
Feels like insomnia ah ah, Feels like insomnia ah ah
Feels like insomnia ah ah (Ah), Feels like insomnia ah ah

Ah, i just can't go to sleep
Cause it feels like I've fallen for you
It's getting way too deep
And i know that it's love because

I can't sleep til you're next to me
No i can't live without you no more (without you no more)
Oh i stay up til you're next to me (to me)
Til this house feels like it did before
Feels like insomnia ah ah, Feels like insomnia ah ah
Feels like insomnia ah ah, Feels like insomnia ah ah

Feels like insomnia ah ah, Feels like insomnia ah ah
Feels like insomnia ah ah, Feels like insomnia ah ah

Mais amateur transplants

As varias especialidades médicas....

Um grande bem haja aos Amateur Transplants!!!


Cirurgião



Anestesista




Ginecologia



Vamos começar a prescrever então por DCI??? Tinham ideia dos nomes todos que temos de saber dos medicamentos???






e uma doença.. a Pedofilia....

War/No More Trouble - Playing for Change - Song Around The World

Chanda Mama - Playing For Change - Song Around The World

One Love - Playing For Change - Song Around the World

Don´t Worry - Playing for a change - songs around the world

Playing for change - Song around the world

Um momento de pura felicidade.
Vamos assistir a uma coisa absolutamente impressionante, quer a nível técnico, quer a nível musical.
Trata-se de um grupo de pessoas, que não se conhecem entre si . É aqui que entram os técnicos de som e imagem voluntários e sem remuneração que se ocuparam de captar o som de cada um dos "cantores", individualmente a nível mundial ( uma vez que são actuações ao ar livre e isso é extremamente difícil de fazer sem "ruídos exteriores" ). Posto isto e remisturado, atingindo um nível de pureza musical notável, chegamos a esta maravilha musical conseguida através de alta tecnologia, e que num instante, junta as pessoas de todo o mundo, fazendo-as sentir e falar ao mesmo tempo a mesma linguagem universal.. a musica. Momentos como este, de grande dedicação e generosidade,fazem-nos ainda ter alguma esperança na "raça humana" .




"stand by me" de Ben E. King
When the night has come
And the land is dark
And the moon is the only light we'll see
No I won't be afraid,
No I won't be afraid
Just as long as you stand, stand by me

Refrão:
So darling, darling
Stand by me,
oh, stand by me
Oh stand, stand by me,Stand by me

If the sky that we look upon
Should tumble and fall
Or the mountains should crumble to the sea
I won't cry, I won't cry
No I won't shed a tear
Just as long as you stand, stand by me

Refrão
Whenever you're in trouble, won't you stand by me
Oh stand by me,
oh won't you stand now?
stand by me

Michi Nawrocki

RIP my good friend!
Ich hoffe du wachst über uns mit deinem lachen!

Opinião de um Homem sobre as mulheres! by Paulo Coelho

Não importa o quanto vocês pesam. É fascinante tocar, abraçar e acariciar o corpo de uma mulher. Saber o seu peso não nos proporciona nenhuma emoção.

Não temos a menor idéia de qual seja seu manequim. A nossa avaliação é visual, isso quer dizer, se tem forma de guitarra... está bem. Não nos importa quanto medem em centímetros - é uma questão de proporções, não de medidas.

As proporções ideais do corpo de uma mulher são: curvilíneas, cheinhas, femininas... . Essa classe de corpo que, sem dúvida, se nota numa fração de segundo. As magrinhas que desfilam nas passareles, seguem a tendência desenhada por estilistas que, diga-se de passagem, são todos gays e odeiam as mulheres e com elas competem. As suas modas são retas e sem formas e agridem o corpo que eles odeiam porque não podem tê-los.

Não há beleza mais irresistível na mulher do que a feminilidade e a doçura. A elegância e o bom trato, são equivalentes a mil viagras.

A maquiagem foi inventada para que as mulheres a usem. Usem! Para andar de cara lavada, basta a nossa. Os cabelos, quanto mais tratados, melhor.

As saias foram inventadas para mostrar as vossas magníficas pernas.. Porque razão as cobrem com calças longas? Para que as confundam conosco? Uma onda é uma onda, as cadeiras são cadeiras e pronto. Se a natureza lhes deu estas formas curvilíneas, foi por alguma razão e eu reitero: nós gostamos assim. Ocultar essas formas, é como ter o melhor sofá embalado no sótão.

É essa a lei da natureza... que todo aquele que se casa com uma modelo magra, anoréxica, bulêmica e nervosa logo procura uma amante cheinha, simpática, tranqüila e cheia de saúde.

Entendam de uma vez! Tratem de agradar a nós e não a vocês. porque, nunca terão uma referência objetiva, do quanto são lindas, dita por uma mulher. Nenhuma mulher vai reconhecer jamais, diante de um homem, com sinceridade, que outra- é linda.

As jovens são lindas... mas as de 40 para cima, são verdadeiros pratos fortes. Por tantas delas somos capazes de atravessar o atlântico a nado. O corpo muda... cresce. Não podem pensar, sem ficarem psicóticas que podem entrar no mesmo vestido que usavam aos 18. Entretanto uma mulher de 45, na qual entre na roupa que usou aos 18 anos, ou tem problemas de desenvolvimento ou está se auto-destruindo.

Nós gostamos das mulheres que sabem conduzir sua vida com equilíbrio e sabem controlar sua natural tendência a culpas. Ou seja, aquela que quando tem que comer, come com vontade (a dieta virá em setembro, não antes; quando tem que fazer dieta, faz dieta com vontade (não se saboteia e não sofre); quando tem que ter intimidade com o parceiro, tem com vontade; quando tem que comprar algo que goste, compra; quando tem que economizar, economiza.

Algumas linhas no rosto, algumas cicatrizes no ventre, algumas marcas de estrias não lhes tira a beleza. São feridas de guerra, testemunhas de que fizeram algo em suas vidas, não tiveram anos 'em formol' nem em spa... viveram!
É o sagrado recinto da gestação de todos os homens, onde foram alimentados, ninados e nós, sem querer, as enchemos de estrias, de cesarianas e demais coisas que tiveram que acontecer para estarmos vivos.
Cuidem-no! Cuidem-se! Amem-se!

A beleza é tudo isto!

Esqueletos são para as aulas de anatomia no 1º ano da faculdade!